Выясняем, чем заменить любимые детьми конфеты, булочки и соки, если врач поставил этот диагноз и посадил на диету.
Почему возникает атопический дерматит у детей?
Врачи здесь всегда рассматривают целый комплекс факторов. Очень часто атопический дерматит становится следствием нарушения работы желудочно-кишечного тракта. 70% иммунитета сосредоточено в кишечнике, и если его работа нарушена (скажем, ребенок страдает запорами), то иммунная система даст свою реакцию. В том числе, в виде атопического дерматита.
При диагностике дерматита не исключается и наследственный фактор, но питание все же является основной причиной. Поэтому в первую очередь врач может назначить диету, а также препараты местного действия - гормональные мази, эмоленты.
Врач прописал диету при атопическом дерматите. Как долго ее держать?
Многое зависит и от возраста ребенка, и от степени выраженности болезни. Процесс перестройки желудочно-кишечного тракта на новые пищевые привычки может идти месяцами, особенно при тяжелых проявлениях. Так что даже если после пары недель ограничений в питании вы заметили хороший результат, не нужно бросать диету.
Атопический дерматит запросто может дать рецидив. Как только в растущий организм снова попадают простые углеводы (например, после застолья на семейном празднике), болезнь зачастую возвращается.
Чем кормить ребенка до 3 лет, чтобы не было атопического дерматита?
Первое и главное правило - разнообразие без крайностей. Расширять рацион можно и нужно, ведь организм ребенка должен постепенно приспосабливаться к различным продуктам. По той же причине важно не форсировать, но и не затягивать введение прикорма и новых продуктов. Всемирная организация здравоохранения дает исчерпывающие рекомендации, которые будут полезны и для детей, и для их родителей. В их основе - принципы правильного питания: минимум сахара и рафинированных продуктов, отказ от фастфуда, газировок и простых углеводов, дробный прием пищи, правильный питьевой режим и прочее.
Зачастую родители приводят детей к врачу с жалобами "нас обсыпало" и "снова всё зачесалось" после визита к бабушкам-дедушкам и семейных праздников. Малышам сложно отказать в очередной конфете или популярном фастфуде. Еще сложнее - проконтролировать их попадание в руки ребенка. Но делать это придется.
Попробуйте несколько дней подряд вести пищевой дневник ребенка - и вы поймете, как много лишних "пустых" углеводов и сахара он употребляет. Безобидные с виду магазинные творожные сырки и пакетированные детские соки тоже вызывают у медиков множество вопросов: в них, как правило, очень много сахара.
Можно ли заменить сладости фруктами, сухофруктами, медом?
Сухофрукты - это лучше, чем пирожные, но тоже подойдут не каждому ребенку в возрасте 2-3 лет.
Часто спрашивают, можно ли сахар заменить медом. Отвечаем: детям до 5 лет мёд не рекомендован, поскольку может вызвать сильную аллергическую реакцию.
Фрукты - можно, но с ограничениями. Рекомендуются зеленые яблоки, абрикосы, киви, мандарины, апельсины, грейпфруты. Фрукты с большим содержанием фруктозы - бананы, хурма, арбуз, дыня, виноград, а также сухофрукты - добавляйте в рацион очень аккуратно и понемногу.
Альтернатива магазинным сокам - морсы и компоты домашнего приготовления. Совсем скоро на прилавках появятся сезонные ягоды, и это отличное время, чтобы заморозить их на предстоящую зиму в качестве лакомства.
Вам знакома проблема атопического дерматита? Как ваш организм реагировал на диету? Поделитесь в комментариях)