Или законы гармоничного материнства, которые повторяются из книги и в книгу, да и доказаны опытом большинства мам.
Честно-советов давать никому не хочется. Это дело неблагодарное и бестолковое, но всегда есть «Но». Когда я родила первого ребёнка, да что говорить, и второго-я тоже находилась (и нахожусь) в поиске правдивой и проверенной информации, которая облегчает материнство.
Недавно я села и подумала, что бы я сказала себе четыре года назад, будучи беременной или только родившейся первого ребёнка?
Получился небольшой список, которым я решила здесь поделиться.
Сразу хочу сказать, что я казалась себе очень подкованной в вопросах детского сна, ГВ, ухода за младенцем. И многие из рекомендаций опытных мам и врачей меня спасли. Да, на деле с ребёнком оказалось не совсем так, как я себе представляла. Но если бы я не готовилась, было бы ещё хуже.
То есть, здесь не будет банальных-спи при любой возможности, делегируй обязанности. Я думаю, это и так понятно любой девушке, которая ценит своё здоровье.
По правде сказать, иногда бывает так плохо, что умом понимаешь-но физически сделать не можешь-или уснуть в обеденный сон с ребёнком, или объяснить мужу/маме, чем конкретно они тебе могут помочь. Поэтому в зависимости от ситуации иногда нужно просто пережить и смириться. Все очень индивидуально.
Но как существуют нормы развития и онтогенез, несмотря на индивидуальные особенности каждого человека, так и существуют определённые законы материнского "выживания" )
1) Важность послеродового восстановления
Писала от этом подробно здесь. В этом вопросе я близка к категоричности-нужно обязательно лежать и есть/пить много тёплой домашней еды/напитков. Это советы опытных мам и акушерок. Конечно, сама наблюдала за десятком Инстаграм-блогеров, которые показывают, что они занимаются спортом сразу после родов, ходят по кафе - демонстрируя то, что после родов жизнь не меняется. Но жизнь реально меняется! Она не будет прежней. Да, она будет комфортной, и будет даже насыщеннее и осмысленнее, но попозже. Законы природы никто не отменял. Первые пару недель нужно лежать. Наше здоровье в приоритете. Это влияет и на гормональный фон, и на психическое состояние в целом, не говоря уже о внутренних органах. Я проверила на себе - если соблюдать эти правила-то как минимум исчезают эти ужасные гормональные качели - когда то радуешься, то плачешь от нового положения.
2) Ребёнок не один в этом мире
Здесь меня отрезвила книга «Французские дети не плюются едой», а также опыт многодетных мам и мам погодок. Новорождённый, опять же по природе-центр Вселенной. Все инстинкты устроены так, что мы организуем свою жизнь вокруг младенца. Но подливать к этому масла в огонь не нужно. Ничего криминального не произойдёт, если мама не возьмёт на руки, когда младенец пискнул. Не крикнул, а всего лишь «покряхтел». Можно спокойно домыть пол или доварить кашу, при этом улыбаясь малышу и припевая потешку. В книге про французских детей написано про метод паузы. Когда мы даём понять ребёнку, что он не один в этом мире, что есть люди с другими потребностями. Помня об этом правиле, я с первым ребёнком, как правило, успевала мыть голову почти каждый день и готовить на семью. Хотя поначалу казалось, что это нереально. А со вторым-это выходит само собой, поэтому дочка с первых недель научилась засыпать сама без криков.
3) Дальше точно будет легче
Если воспринимать материнство просто как новый опыт, а любой новый опыт и выход из зоны комфорта должен пройти болезненные стадии, то моменты, когда ее хватает сил и терпения можно воспринимать просто как временные трудности. Но никак не накручивать и паниковать, впадая в уныние. Опять же возвращаемся к физиологии, есть работа гормональной системы, и иногда мы не можем ее контролировать. Пусть пройдёт хотя бы 40 дней после родов.
Высшим дзеном является мысль, что дети быстро растут, и нужно успевать наслаждаться моментом. Буквально через полгода мы уже будем скучать по этому новорождённому периоду, по тому чуду, которое свершилось в семье. Со вторым ребенком это ощущается на все 100. Потому что опыт материнства, как и любой другой опыт, доведен в некоторых вопросах до автоматизма, поэтому не вызывает тех затруднений, которые были в самом начале.
Чаще всего мы мучаемся именно от того, что не принадлежим себе, а это проходит вместе с сепарацией ребенка. Да, трудности будут другие, но мы, по крайней мере, будем уже физически отделены от ребенка.
4) Несколько слов о пресловутом ресурсе.
Что с ним не так. Если всё бесит-скорее всего не хватает «ресурса», говоря современным языком. Но тут нужно различать два состояния нехватки ресурса. Основной-потребность в сне, еде. Вторичный-потребность в отдыхе и удовольствие. То есть, прежде чем слушать советы о том, что надо принять ванную, сходить прогулять с подругами - надо выспаться, поесть и пропить витамины. Тогда пополнение ресурса второго уровня будет эффективным.
Вот, пожалуй, и все. Помимо ежедневной благодарности за такое чудо, как ребёнок в доме. Если восприниматься рождение, действительно, как большую удачу, все встаёт на свои места, и терпение прибавляется.
Напомню, что вы на канале мамы и педагога раннего развития, Реджио-педагога.
Ссылка на мой Инстаграм тут.