Почему приличные люди такие несчастливые?
Почему так важно быть честным (прежде всего, с самим собой)?
Как нормы приличия могут сделать тебя несчастным?
И причём тут вообще конфетка?
Обо всём по порядку и немного издалека.
Я всегда была мягкой и чуткой девочкой. И сейчас стремлюсь выстраивать общение так, чтобы собеседнику было комфортно и легко. Однако совсем никого не ранить всё равно не получается. Больше того, порой чрезмерная чуткость и внимательность к чувствам других приводит к тому, что раню я самого близкого человека - саму себя. К счастью, это происходит всё реже и реже.
Честность по отношению к себе помогает обрести счастье. Однажды я осознала, как сильно заморачиваюсь о том, насколько правильно или неправильно я поступаю, как реагируют на меня люди, не страдают ли они из-за моих слов или поступков. Это всё замечательно, когда в основе лежит фокус на себе. Я же немного переборщила с любовью к людям, и в итоге осознала, что вообще не чувствую себя. Я так сильно погрузилась в альтруизм, что уже не понимаю, чего я хочу, что мне приятно. Как будто мне вкололи огромную дозу новокаина, и я перестала чувствовать себя.
Ощутив эту замороженность, я поняла, что нужно как-то оттаивать)) И первый шаг, к которому я интуитивно пришла - это искренность. Это честное признание самой себе во всех своих чувствах. Пусть даже они будут неприятными.
Но об искренности я ещё напишу. А сейчас хочу поделиться мыслями именно о приличности.
Образ приличного человека, наверное, у каждого свой. Лично в моём случае одной из его черт было умение скрывать свои негативные чувства.
Большим инсайтом для меня стал один маленький эпизод из жизни. Когда ребёнок дал одному моему знакомому конфетку. Знакомый был очень приличным человеком. И хотя конфетка ему не понравилась, он старательно изображал удовольствие, чтобы не обидеть ребёнка. В итоге все улыбались. Но у меня возникло какое-то странное чувство дисбаланса, обмана.
Тут я осознала!
Как часто в детстве родители запрещают выражать недовольство чем-либо. В частности, едой. "Мама старалась, готовила, а ты нос воротишь! Ах ты какой нехороший мальчик!", "Ешь бабушкины пирожки, она их специально для тебя готовила", "Если не съешь, я расстроюсь" и т.д.
Вот тут и зарождается внутренний конфликт. Организм сообщает, что ему не хочется принимать эту пищу. А мозг в то же время даёт сигнал есть её, потому что это необходимо. Внутри возникает сопротивление. Ты любишь бабушку, видишь как она с любовью смотрит на тебя. И никак в этот момент не можешь сказать, что тебе не вкусно!
Так происходит много раз, и в результате, на подсознательном уровне закрепляется сценарий: "Запретить себе чувствовать; улыбаться и есть, чтобы твои родные дарили тебе любовь". А для ребёнка любовь родителей - это, к слову, вопрос выживания.
И вот с таким сценарием многие воспитанные девочки и мальчики идут по жизни, не понимая, почему у них, таких правильных и хороших, так паршиво на душе.
А всё потому, что сценарий поведения с конфеткой распространяется и на другие ситуации.
Выход:
1. Честное признание самому себе: “Мне не вкусно”.
2. Постоянный фокус на себя: “Чего мне хочется, что доставляет мне настоящую радость?”. Исследование ощущений - что приятно, что - нет.
3. Умение говорить "нет", не нарушая чужих границ.
Эти три направления помогут постепенно разморозить себя и почувствовать настоящее удовольствие, яркость жизни.
Из детства мы несём в себе ещё кучу программ, которые мешают жить полной счастливой жизнью. Сегодня у Евгении Харитоновой как раз стартует тренинг “Рождённая заново”, на котором мы будем их прорабатывать. Программа ориентирована на женский подход - мягкое постепенное движение внутрь себя. Обретение гармонии через любовь и бережное отношение. Если интересно, все подробности можно получить по ссылке.
Желаю вам искренности с собой!
Ешьте только то, что вкусно!😉