Метод облегчит жизнь глазкам любителей интернета. Если в офисе хотя бы есть перерывы на обед и отвлекающие коллеги, то фрилансер может часами глядеть в монитор, ломая зрение.
Вот простой приём, если некогда делать перерыв:
Каждые 20 минут отводи взгляд от монитора на 20 секунд и смотри на любой объект, удалённый на 20 фунтов (6 метров).
Спящих в смартфонах тоже касается. Я иногда смотрю далеко в окно, а потом дополнительно на 20 секунд закрываю глаза. Помогает хорошо.
А вот ещё несколько профилактических мер:
1. Очень важный момент - расстояние до глаз. Оно не должно быть меньше 30 см. Этому учат ещё в детстве, когда ребёнок начинает читать.
2. Шрифт должен быть средним или чуть больше среднего. Выбирай в настройках телефона самый удобочитаемый, а заодно регулируй яркость.
3. Крайне не рекомендуется пользоваться устройством в движущемся транспорте, на ходу и при низком освещении. Неужели не хочется посмотреть в окно или "полетать в облаках" во время поездки? Я давно отказалась от использования смартфона в автобусе и не жалею.
Вывод: Лучше сразу начать беречь зрение и делать профилактику, чем потом лечить глаза.
Расскажи о своих методах в комментариях.
Ставь лайк, делись с друзьями, подписывайся и прыгай на борт. Мы идём по веб-волнам!
Интересное на канале:
Креативные ответы недовольным и обделённым вниманием клиентам
Вытяни из покупателя 3 "да" и соверши продажу - хитрый метод
Как сделать кликабельный баннер и какие бывают ошибки
