Добрый день! Меня зовут Зоя. Рада приветствовать Вас на своем канале! Здесь я выкладываю свои блюда, на которых я худею. Подробные рецепты с фото😊
Похудела я уже на 14кг. Начала я свой путь похудения с 86 кг при росте 165 см. Сейчас я вешу 71.2 кг. Моя история похудения. здесь
Здесь я показываю только свое меню, на котором я стройнею. У каждого все индивидуально, поэтому обращайтесь к специалистам.
Всем добрейшего дня, и хорошего настроения!
Вчера ездила в город по делам. Переделала все свои дела, и поехала к родителям мужа, они живут в городе. Очень редко нам удаётся просто посидеть пообщаться, так как нам вечно некогда, то скотину нужно кормить, то огород поливать, а вчера выпала такая возможность, я пол дня провела у родителей.
Питание конечно же было не правильное, и поэтому я решила сегодня сделать разгрузочный день на твороге. Вес вчера был 71.4кг. Сегодня вес 72.3кг. плюс 900гр. Я понимаю что это отёк, но смотреть на эту цыфру не очень приятно😃. Творог буду есть по 150гр., через каждые 2.5 часа. Результат покажу завтра.
Пока была у родителей сделала не много фотографий.
Пионы, очень люблю эти цветы.
Черешня, поспеет будет жёлтая.
Абрикос
Виноград.
Будущее диетическое мясо. Их столько много, и большие и маленькие.
Эти малыши не захотели делать селфи😂отвернулись.
А этот ещё совсем маленький дня два ему наверное, глазки ещё закрыты.
Если вам интересна тема похудения ставте пальчики вверх👍👍👍подписывайтесь на канал, пишите комментарии, буду рада каждому.
P.S. Я не специалист по питанию, ни медицинский работник, я просто показываю свое меню, на котором я стройнею!
Спасибо, что читаете мой Дзен!
Всем добра! А худеющим хороших отвесов!💖