К сожалению, современный образ жизни большинства людей малоподвижен, и если раньше на боли в пояснице жаловалось более старшие поколение, то теперь эта проблема беспокоит уже молодых людей.
Если в ходе обследований конкретные проблемы и заболевания выявлены не были, то скорее всего причиной болевых ощущений в области поясницы является атрофия мультифидуса.
Разберём подробнее эту проблему.
От спинальных мышц зависят основные процессы в организме: гибкость и подвижность суставов, нормальное кровоснабжение мозга и мускулов, быстрое проведение нервных импульсов. Если в мышцах спины есть атрофия, возникает боль и дискомфорт.
Мультифидус - особая группа мышц спины. Научные исследования выявили тесную взаимосвязь между атрофией мышц мультифидуса и болью в пояснице. Главная функция этих мышц - поддержание спины и позвоночника в сбалансированном положении.
Когда эта группа мышц слаба и плохо развита, часть их функций приходятся брать на себя мышцам спины, которые не рассчитаны на такие нагрузки - происходит дисбаланс, который ведёт за собой спазм мышц спины.
Для устранения любых болевых ощущений необходим комплексный подход. Мало накачать мышцы мультифидуса, также нужно расслабить мышцы спины. Только тогда восстановится мышечный баланс и мультифидус будет равномерно удерживать позвоночник.
В студии для вытяжения мышц спины мы используем тренажер Соболева и перкуссионные массажеры. Самостоятельно не всегда получается проработать отдельные участки на спине.
Упражнения на тренажере помогают расслабить перенапряженные мышцы, вернуть позвоночник в естественное положение и забыть о боли в пояснице
Пробное индивидуальное занятие во всех студиях stretching.ru стоит 990 рублей вместо 2000. Сейчас студий 12 по Москве и области - вы точно найдете ту, которая будет удобна вам по местоположению
Ждем вас на наших тренировках!