Все мы хотим и стремимся красиво и молодо выглядеть. Многие любят смотреть на себя в зеркало и видеть, что в их внешности происходят позитивные изменения.
В предыдущих публикациях мы с вами выяснили, что истинное клеточное омоложение происходит внутри организма, а не снаружи. То есть можно поставить знак равно между понятиями оздоровление и омоложение. Но есть, конечно, и способы эффективного внешнего воздействия на кожу с целью омоложения. Причем достаточно простые способы. Одним из таких способов я и поделюсь с вами в этой публикации. Интересно? Читайте статью до конца.
С чего начать?
Пробежимся вкратце по общеизвестным пунктам, о которых я не устаю повторять. Освежим, так сказать, в памяти.
- Перво наперво необходимо понимать, что движение - жизнь и истинное омоложение невозможно без физических нагрузок. Это очевидная вещь, на ней в этой публикации останавливаться подробнее не будем.
- Второе - гимнастика для шеи, чтобы не было остеохондроза, шея была здоровой и красивой, и, конечно, для нормального кровообращения головного мозга, ведь именно он регулирует деятельность всего нашего организма.
- Правильное, здоровое питание - его также ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов.
Собственно, рецепт
Известно, что чем лучше микроциркуляция в коже, тем более молодой, подтянутой и красивой она будет. Для улучшения микроциркуляции в коже лица и шеи не подобрать лучшего средства, чем воздействие на эти участки кубиками льда.
Пошаговое руководство к действию
Проснулись утром, почистили зубы, умылись, вытерли лицо насухо полотенцем. Берем кубик льда и протираем им лицо и шею (от 30 сек. до 1 мин.). Начинать лучше с минимального количества времени (30 сек.) и со временем постепенно увеличивать до 1 мин. Обязательно протираем шею и спереди (чтобы избежать обвисания и повысить упругость кожи в этой проблемной области), и сзади (чтобы улучшить рефлекторно кровоток головного мозга). Далее так же насухо вытираем обработанные участки полотенцем.
Основной секрет данной процедуры состоит в том, что выполнять ее необходимо регулярно, каждый день и только тогда вы увидите результат.
Буквально 2-3 недели такого ежедневного воздействия принесет свои первые плоды. Добавьте этот простой, но действенный рецепт в свой ежедневный утренний туалет и будет вам красота, свежесть и молодость кожи!
Но не забывайте, что более эффективно этот лайфхак будет работать у тех, кто выполняет и другие мои рекомендации, связанные с общей физической нагрузкой и гимнастикой для шеи.
При чем здесь гимнастика для шеи?
Гимнастика для шейного отдела позвоночника нормализует и улучшает кровоток по позвоночным артериям, кровоснабжение гипоталамуса. А гипоталамус - это еще один орган нашей молодости (помимо костного мозга). Активация гипоталамуса путем улучшения его питания дает хороший оздоравливающий эффект для всего организма в целом, положительно сказывается на самочувствии, появляется бодрость и прилив сил, улучшается гормональная регуляция.
Скачать книгу с гимнастикой для шеи бесплатно
Помните о гипоталамусе, делайте криомассаж шеи и лица, и будьте здоровы, молоды, бодры и полны сил!
Понравилась статья? Подписывайтесь на Блог Доктора Шишонина, чтобы не пропустить новые полезные публикации и рекомендации по омоложению и оздоровлению организма.
А Вы добавите криомассаж в свои ежедневные утренние гигиенические процедуры? Пишите в комментариях или просто ставьте “+”.