Найти тему

Марафон полезных привычек. День 5

Монастырь Шаолинь, Китай (фото из личного архива)
Монастырь Шаолинь, Китай (фото из личного архива)

Туйшоу или «толкающие руки» - это парная практика в тайцзицюань.
Она направлена на отработку равновесия, рефлексов, чувствительности, координации движений. Задача — перестроить своё тело так, чтобы оно не давало автоматически жёсткого отпора грубой силе, а уступало этой силе и перенаправляло её. В этом упражнении отрабатывается практическое применение движений, из которых состоят формы тайцзи. Помимо прочего парные практики учат лучше чувствовать партнёра и улавливать его намерения.

Простыми словами: надо вывести партнёра из равновесия, а самому при этом не упасть:)