"Тройка - это не оценка", - говорили мне в детстве и взращивали мои комплексы.
❓А что такое тройка❓
3️⃣ (или удовлетворительно) - это путь решения задачи, где были допущены ошибки, которые повлияли на результат, но результат всё-таки есть в отличии от "двойки".
3️⃣ - это оценка достаточная для получения аттестата или диплома.
А следовательно, результат есть, он неидеален, но он есть. И быть может поэтому троешники в жизни устраиваются лучше, чем отличники. Они умеют радоваться любому результату. А отличники обесценивают даже очень хороший результат, если он не идеальный.
Обесценивание - 😠 автоматическое действие, результат семейной дрессировки. Вас учили обесценивать свои результаты также, как приучали чистить зубы.
И как любой навык обесценивание может быть разобрано на отдельные действия, которые можно и 💯нужно заменить на здоровые способы поддержки себя.
Первый шаг, который поможет вам выйти из обесценивания, следующий: ловите🕸️ фразы (как компьютерные вирусы), которыми вы себя обесцениваете, и записывайте их в заметки.
Пусть это будет список "стоп-слов" для вас, как говорят в маркетинге.
Потому что внутреннее разрешение ошибаться ведёт к росту, а внутренний запрет на ошибку тормозит.
👉👉👉 И помните, футбольная команда, выигравшая со счётом 3:2, пропустила 2 мяча в свои ворота. Но в итоге выиграла.