Как и любая вещь, матрас со временем изнашивается, теряет свои качества и даже может приносить вред здоровью. Мы подготовили для вас универсальный чек-лист, который поможет определить необходимость замены. Не поленитесь и пройдитесь по всем его пунктам, даже если ваш матрас выглядит вполне прилично. Это действительно важно для комфортного сна и хорошего самочувствия!
1. Возраст матраса
Первый и очень важный вопрос: сколько лет вы используете матрас? Долгожитель не всегда равно плохой матрас, но, если его возраст перевалил за десятилетие – это весомый повод провести инспекцию состояния, а также прислушаться к собственным ощущениям во время и после сна.
Возраст не помеха, если мы говорим про современные топовые модели, выполненные из качественных материалов. При бережной эксплуатации и правильном уходе качественный матрас прослужит верой и правдой не один десяток лет. А вот если лет пять назад вы сэкономили, взяли изделие подешевле у безымянного производителя, то к сегодняшнему дню материал наполнителя скорее всего уже износился, потерял форму и перестал давать полноценную поддержку туловищу.
К матрасам-долгожителям можно отнести следующие модели:
- С зависимыми пружинами типа «Боннель» при условии, что наполнитель высокого качества.
- С независимыми пружинами, если пружины упакованы в файбертекс и есть сквозная вентиляция.
Не отличаются долгим сроком эксплуатации:
- Матрасы из пенополиуретана плотностью менее 25 кг\м3.
- Изделия с наполнителем из бикокоса, ваты, синтепона.
- Матрасы с разреженным независимым пружинным блоком.
Есть еще один фактор, о котором мы не можем не упомянуть, говоря о возрасте матраса. Представьте себе, после 10 лет использования матрас становится на несколько килограммов тяжелее. Материал впитывает пот, пыль, клетки кожи, шерсть домашних животных… Матрас-долгожитель – это благоприятнейшая среда для микробов и пылевых клещей. Поэтому жалеть «старичка» не стоит, если есть хоть малейшее подозрение, что он свое уже отслужил!
2. Ощущение дискомфорта и износ
Если вы проваливаетесь на матрасе как в гамаке, чувствуете под спиной пружины или комки, не можете найти удобную позу, то необходимость замены очевидна. Но есть и другие признаки износа:
- Осмотрите внимательно поверхность матраса – она должна быть ровной, без вмятин. Наличие заметной вмятины – это тревожный звоночек. Даже, если в настоящий момент вы спите комфортно, тело все равно будет скатываться в углубление, давая дополнительную нагрузку на «начинку» матраса и постепенно разрушая ее!
- Сядьте на край матраса и оцените, насколько сильно он продавливается под вашим весом. Вы ни в коем случае не должны «утопать» и испытывать трудности с подъемом на ноги.
- Лягте на матрас и проверьте, насколько легко вам менять положение тела. Например, перевернитесь на другой бок. Если чувствуете, что проваливаетесь в перину и с трудом ворочаетесь на ней, это показатель того, что наполнитель износился и не выполняет своих поддерживающих функций.
- Если вы спите с партнером и просыпаетесь каждый раз, когда он меняет положение, виноват не партнер, а матрас! Если «наполнитель» износился, он не способен нивелировать импульсы от посторонних движений.
3. Боли и неприятные ощущения после сна
Встали утром, а спина тянет и мышцы затекли. Вроде и легли пораньше, а нет ощущения, что полноценно отдохнули – будто не спали вовсе, а вагоны разгружали… Если описанные симптомы вам знакомы, то очень вероятно, что ваш матрас не справляется со своими функциями. Либо он изначально был подобран неправильно, либо уже износился и потерял ортопедические качества. При отсутствии правильной поддержки опорно-двигательного аппарата, тело не получает полноценного расслабления, возникает напряжение и боли в спине.
4. Посторонние шумы
Для начала важно определить источник шума, ведь виноватым может быть не только матрас, но и каркас кровати. Если скрипит именно матрас, это говорит об износе пружин. В моделях с независимыми пружинными блоками причина посторонних звуков может быть в их плохом закреплении.
5. Аллергическая реакция
Если откуда ни возьмись возникла аллергия, многие и не догадываются, что в список подозреваемых нужно обязательно внести матрас. Дело в том, что со временем спальное место накапливает в себе большое количество пыли и может заселяться пылевыми клещами. В порах материала собирается целый коктейль аллергенов, представляющий собой мину замедленного действия.
Для профилактики рекомендуется обязательно использовать наматрасник и регулярно стирать его, а также периодически пылесосить и чистить сам матрас.
Считается, что матрас старше трех лет уже может быть причиной аллергии, если там появились пылевые клещи. Но также рекомендуется исключить и другие аллергические факторы: пищу, бытовую химию, цветение и другие.
6. Изменение уровня нагрузки
Каждый матрас рассчитывается на определенную нагрузку и имеет ограничения по массе. Прибавка в весе в килограммов пять никак не скажется на комфорте вашего сна, но если вы наберете или сбросите 20 килограммов, то нужную поддержку спальная поверхность вам уже может не обеспечить.
В постели мы проводим около 1/3 своей жизни. Крепкий здоровый сон – это залог красоты, молодости, здоровья и долголетия. Подумайте, что стоит на кону, когда решите еще немного потерпеть неудобства на стареньком матрасе. Возможно, сейчас самое время выбрать новый!
