Всем привет, это Богдан, и сегодня я приглашаю вас на кухню, т. к сегодня мы будем готовить И готовить мы будем протеиновые панкейки Что-же нам для этого понадобится 3. На сковороду, на небольшом огне, накрывать крышкой не обязательно Вот что у нас получается: Надеюсь было вкусно и полезно, ну а на этом все, всех обнял, пока!
Всем привет, это Богдан, и сегодня я приглашаю вас на кухню, т. к сегодня мы будем готовить
И готовить мы будем протеиновые панкейки
Что-же нам для этого понадобится
- Мука (или перемолотая овсянка) (4-5 столовых ложек)
- Яйцо
- Протеин - 1 мерный стаканчик (25гр)
- Разрыхлитель теста
- Молоко (30-50мл)
- Фрукты / ягоды / можно даже овощи
- Сахзам, ванилин
- Берем муку/перемолотую овсянку, добавляем к ней все вышеперечисленные продукты.
- Перемалываем.
3. На сковороду, на небольшом огне, накрывать крышкой не обязательно
Вот что у нас получается:
Надеюсь было вкусно и полезно, ну а на этом все, всех обнял, пока!