Многие люди курящие со стажем не бросают курить из-за мощного страха : боятся сильно поправиться. Особенно это касается женщин.
Было подмечено, что кто бросает курить быстро набирают лишний вес и потом тяжело его сбрасывают, а у многих не получается его сбросить.
В чем дело?
Все знают, что сигареты это никотиновый яд, но опасность отравиться никотиновым ядом меркнет перед страхом потолстеть.
Предлагаю рассмотреть, что никотин это не яд, а необходимое вещество в организме, в определенном количестве.
Человеческий организм вырабатывает никотиновую кислоту или витамин В3 и спирт, конечно в не таких количествах, которые употребляет человек.
Более подробно вы сможете ознакомиться, почитав это у медиков.
Организм вырабатывает никотиновую кислоту, она необходимо для сердечно-сосудистой системы, особенно для здоровья сердца и оптимального кровообращения. Она участвует более чем в полусотне реакций, в ходе которых сахар и жир превращаются в энергию. Он также необходим для обмена аминокислот и участвует в превращении жиров в вещества, именуемые эйкозаноидами, - гормоноподобные агенты, управляющие метаболическими путями нашего организма.
А теперь представьте, человек стал принимать эту никотиновую кислоту извне, да еще в таких бешенных дозах, что организму приходится снизить уровень выработки никотиновой кислоты. Так у человека снижается, а может и перестает вырабатываться это вещество, так появляется зависимость от сигарет.
То что, из сигарет поступает никотиновая кислота химического происхождения и не может заменить природную, появляются все побочные эффекты со здоровьем, на это акцент никто не делает.
Когда человек бросает курить, то организм отвык уже вырабатывать свою природную никотиновую кислоту, которая влияет за процессы усвоения веществ в организме, то усвоение замедляется и все начинает откладываться на потом, чтобы усвоить. Вот они жировые запасы или лишний вес.
Когда бросаете курить, важно также с этим и уменьшить объем употребляемой еды в 2 раза или перейти на овощи, которые можно есть много, так как у них процесс усвоения в несколько раз выше, чем приготовленной еды.
После того, как человек бросает курить на него нападает "жор", на самом деле тело говорит о том, что ему не хватает вырабатываемой никотиновой кислоты, а не еды.
Можно в интернете посмотреть какие продукты ее содержат и употреблять.
Понимать свой организм и его потребности это путь к вашему здоровью.
И конечно же нужна психологическая работа, то есть ставить мозги на место.
Курить начинают те люди, которые считают что анализировать это плохо или трудно, даже если это они делают легко.
Другие статьи:
Почему я бегаю за мужчинами?
https://zen.yandex.ru/media/angelicaandrianova/pochemu-ia-begaiu-za-mujchinami-5c768497ed8b1500b3616692
Причины ошибочного выбора:
https://zen.yandex.ru/media/angelicaandrianova/prichiny-oshibochnogo-vybora-5bbadc28049c1c00aa1653a1
Психологические консультации https://vk.com/psychologist_ekb