Как часто мы не задумываемся о своих привычках, идущих из детства. А они могут нести за собой вред, причём иногда и очень сильный.
Горячее.
Для нашего климата характерны холодная зима и тёплое лето. В зимний период или при болезни (боли в горле, простуде, ГРИППе) мы стараемся пить горячие напитки - чем горячее, тем лучше. И даже не подозреваем, что принесем организму больше вреда, чем пользы.
Если вы пьёте горячий напиток (или едите - к еде это тоже относится) и обжигаете язык, то вред на этом не заканчивается. Разрушение зубной эмали, травмирование слизистой оболочки гортани, пищевода и горла - самые распространённые проблемы, вызванные слишком горячими продуктами. Из-за высокой температуры возникает восполение в желудке и, как следствие, гастрит. Гастрит может привести к язве. Будьте осторожнее! Если напитки и пища кажутся нам не особо горячими, то это не значит, что таковой не посчитает её наш желудок.
Особенно опасны горячие продукты с содержанием жира - они значительно повышают вероятность ожогов (слизистой рта и пищевода).
Холодное.
Летом, наоборот, нам хочется скорее охладиться и тогда на помощь приходят напитки со льдом, мороженое и ледяная вода. Слишком холодные продукты также негативно сказываются на здоровье - затруднённое переваривание, развитие болезней желудка и кишечника, боли в горле, а иногда и тонзиллит (восполение миндалин).
Ещё холодные напитки заставляют нас есть больше. На этом принципе основаны различные комплексные обеды в заведениях с фастфудом. В качестве напитка вам, как правило, предлагают колу, пепси или воду со льдом. Поэтому, несмотря на то, что организму потребуются калории, чтобы "нагреть" напиток до комфортной температуры, после него вам захочется съесть больше.
Вывод: температура напитка или пищи должны быть комфортной и близкой к температуре тела - от 36 до 40 градусов. Так вы позволите органам пищеварения нормально функционировать и правильно переваривать пищу.
Было полезно? Ставь ❤ и подписывайся на мой канал🤗.