Здравствуйте!
Человеку нужна вода. Человек не может без воды. В случае с сахарным диабетом - вода становится жизненно важной потребностью, так как обменные процессы в организме нарушены, и частично регулируются именно с ее помощью. При диабете необходим так же специализированный режим питья, следуя которому возможно улучшение самочувствия.
С обычной водой все более или менее понятно, однако, в наше время в магазинах представлен широкий ассортимент минеральных вод различных марок и составов. Полезна ли вода, богатая минералами при диабете? Давайте разбираться.
По уровню минерализации (количеству солей) минеральные воды условно делятся на три группы:
1. Слабой минерализации (с содержанием солей до 1 гр. на литр).
2. Средней минерализации (с содержанием солей до 10 гр. на литр).
3. Сильной минерализации (с содержанием солей свыше 10 гр. на литр).
Есть и другая классификация: столовые, лечебно-столовые и лечебные.
Столовые минеральные воды можно пить в практически неограниченном количестве. Фактически любая вода (даже из под крана) содержит в своем составе определенные минеральные вещества, однако их содержание минимальное. Таким образом, большой разницы (в плане полезных свойств) между обычной кипяченной или фильтрованной через бытовой фильтр водой и покупной столовой практически нет.
А вот наличие слова "лечебное" говорит само за себя, данная вода выступает уже лекарством. Если лечебно-столовые воды еще можно в небольшом количестве пить без рекомендации врача, когда Вы, например, просто захотели попить такой воды, то лечебные следует употреблять только по назначению. Лечебные воды влияют на различные процессы в организме, такие как выделение желчи, секрецию желудка и прочие.
Следует понимать, что вода минеральная - не обычная, ее нельзя употреблять в неограниченных количествах, это может нанести вред Вашему организму. Употребление следует не просто ограничивать, оно должно быть прописано Вам лечащим врачом. Минеральная вода, как правило, употребляется курсами (определенный временной промежуток) в строго определенных дозировках.
Минеральные воды (особенно с высоким содержанием солей) могут быть противопоказаны людям с гипертонической болезнью, заболеваниями суставов и почек.
В целом, минеральная вода положительно влияет на правильную работу желудочно-кишечного тракта, помогает выведению из организма токсинов или отравляющих веществ. Людям с диабетом щелочная вода часто назначается при выявлении кетоацидоза (наличия в организме ацетона или кетоновых тел в большом количестве).
Другой немаловажный аспект - по официальным данным в нашей стране достаточно много минеральной воды подделывается. Существует и проблема несоответствия фактического состава заявленному производителем на этикетке. Некоторые производители добиваются минерализации искусственным путем, за счет добавления в воду различных примесей. Важно, что высокая стоимость конкретной минеральной воды, к сожалению, не всегда гарантирует ее качество.
Употреблять минеральную воду лучше комнатной температуры, либо теплой. Непосредственно перед употреблением ряд врачей рекомендуют удалить из воды углекислый газ путем ее взбалтывания или перемешивания, так как газ служит консервантом для более длительного хранения и не несет в себе полезных функция, а даже наоборот, может раздражать слизистые оболочки организма. Существует и иное мнение, согласно которому углекислый газ уничтожает часть болезнетворных микробов внутри желудка, чем помогает нашему организму. Так что выбор здесь за Вами, я предпочитаю все же немного газа удалить.
Помните, что употребление минеральных вод - это терапия. Употреблять ее время от времени в небольших количествах - допустимо, однако лучше по данному вопросу консультироваться с врачом. Включать ее в ежедневный рацион как постоянный напиток по собственному усмотрению - опасно, особенно это касается лечебных вод с сильной минерализацией.
Обнимаю всех до хруста и до новых встреч!
Информация для статьи взята из следующих источников: https://www.youtube.com/watch?v=iM2EbQvgsro; https://www.youtube.com/watch?v=R3klCVVeQp0; https://www.youtube.com/watch?v=gulQUMaY92k; https://www.youtube.com/watch?v=8KCDCGgd7sg.