Это один из вкуснейших рецептов пирога с луком и яйцом, для худеющих и не только. Пробуйте и наслаждайтесь вкусом! Вам потребуются: Основа: Яйцо – 1 шт Творог обезжиренный – 170 г Мука – 3 ст.л. Разрыхлитель – 0,5 ч.л. соль специи Начинка: Лук зеленый – по вкусу Яйца – 3 шт. Сыр «Российский» - 50 г Калорийность 173 ккал Белки 14,8 Жиры 7,8 Углеводы 10,3 1. Яйцо смешиваем с творогом и хорошо перемешиваем. 2. Добавляем муку, разрыхлитель, специи и соль, перемешиваем. 3. Убираем в предварительно разогретую духовку на 15-20 мин 180̊. 4. Для начинки отварите 3 яйца и нарежьте их. 5. Зеленый лук промойте и нарежьте, соедините с яйцами. 6. Добавьте натертого сыра и перемешайте начинку. 7. Выкладываем на испеченную основу начинку и выпекаем еще 5-7 минут. Приятного аппетита!
Это один из вкуснейших рецептов пирога с луком и яйцом, для худеющих и не только. Пробуйте и наслаждайтесь вкусом!
Вам потребуются:
Основа:
Яйцо – 1 шт
Творог обезжиренный – 170 г
Мука – 3 ст.л.
Разрыхлитель – 0,5 ч.л.
соль
специи
Начинка:
Лук зеленый – по вкусу
Яйца – 3 шт.
Сыр «Российский» - 50 г
Калорийность 173 ккал
Белки 14,8
Жиры 7,8
Углеводы 10,3
1. Яйцо смешиваем с творогом и хорошо перемешиваем.
2. Добавляем муку, разрыхлитель, специи и соль, перемешиваем.
3. Убираем в предварительно разогретую духовку на 15-20 мин 180̊.
4. Для начинки отварите 3 яйца и нарежьте их.
5. Зеленый лук промойте и нарежьте, соедините с яйцами.
6. Добавьте натертого сыра и перемешайте начинку.
7. Выкладываем на испеченную основу начинку и выпекаем еще 5-7 минут.
Приятного аппетита!