И снова здравствуйте!
Сегодня 7 мая, и мои новые тарелочки.
День с утра задался, светит солнце, ветра нет. Пораньше вывезли маму на рынок. Дел запланировано много, поэтому после завтрака сразу ухожу в теплицу.
Завтрак - 8.30
- Молочный суп - 250 г;
- Яйцо - 49 г;
- Кофе с молоком - 150 г.
Продолжила высадку помидоров и перцев. Сразу все высадить не получается, потому что много рассады в ящиках, баночках, коробочках, которую буду высаживать на улицу: это и кабачки, и огурцы, и тыквы, и цветы. Да и рассады помидоров, перцев и баклажанов выросло больше, чем я смогу вместить в теплицу.
Поэтому много времени уходит на перемещение ящиков с места на место: сначала убираю их с полосы, потом высаживаю на полосу рассаду, а потом оставшуюся рассаду расставляю между высаженной.
А вот уличную рассаду придется выносить из теплицы, ставить над ней дуги и укрывать до момента высадки в гряды и цветники.
Первый перекус - 11.00
- Ряженка - 200 г;
- Сырники с ежевичным желе.
Сырники готовила из творога 5% жирности с добавлением яичного белка, овсяной муки, манки и сахзама. Обжаривала на смазанной растительным маслом сковороде.
Обед - 14.00
- Щи из квашенной капусты на курином бульоне со сметаной - 280 г;
- Багет - 32 г;
- Кисель - 200 г.
Второй перекус - 17.00
- Травяной чай - 200 г;
- Молоки в кляре с зеленым луком - 78 г.
Ужин - 19.30
- Творог 5% - 110 г;
- Домашний йогурт - 50 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1200/74,5/45,4/123,3
Ссылки на рецепты моей ПП-выпечки и других ПП-блюд можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!