Это один из простых, но очень вкусных салатов. Пробуйте и наслаждайтесь вкусом! Вам потребуются: Куриное филе – 1 шт Соевый соус – 150 мл Подсолнечное масло – 50 мл Приправы (соль, хмели-сунели, чили, для курицы) Сыр твердый – 120 г Ананас консервированный – 1 банка Чеснок – 3 зубчика Майонез (сметана) Калорийность 173.2 ккал 11.29% Белки 14.5 г 15.76% Жиры 9.7 г 14.48% Углеводы 7 г 5% 1. Нарежьте куриное филе тонкими полосками и замаринуйте в соевом соусе, подсолнечном масле, специях на 30 минут. 2. Обжарьте куриное филе на сковород без добавления масла, примерно 8-10 минут до готовности. 3. В глубокой таре смешайте филе, ананас, чеснок, сыр (натертый на крупной терке) и майонез (сметану). Приятного аппетита!
Это один из простых, но очень вкусных салатов. Пробуйте и наслаждайтесь вкусом!
Вам потребуются:
Куриное филе – 1 шт
Соевый соус – 150 мл
Подсолнечное масло – 50 мл
Приправы (соль, хмели-сунели, чили, для курицы)
Сыр твердый – 120 г
Ананас консервированный – 1 банка
Чеснок – 3 зубчика
Майонез (сметана)
Калорийность 173.2 ккал 11.29%
Белки 14.5 г 15.76%
Жиры 9.7 г 14.48%
Углеводы 7 г 5%
1. Нарежьте куриное филе тонкими полосками и замаринуйте в соевом соусе, подсолнечном масле, специях на 30 минут.
2. Обжарьте куриное филе на сковород без добавления масла, примерно 8-10 минут до готовности.
3. В глубокой таре смешайте филе, ананас, чеснок, сыр (натертый на крупной терке) и майонез (сметану).
Приятного аппетита!