Найти тему
IRON STASY

Как тренируется красавчик-Робин Гуд Стивен Амелл

Известный актер, красавчик, спортсмен, да и просто хороший человек Стивен Амелл приковывает свое внимание не только из-за своего актерского таланта, но и из-за своего стального пресса. Как ему удается держать себя в форме и какие тренировки он предпочитает, давайте разбираться!

Стивен родился 8 мая 1981 года в Канаде, рос в очень обеспеченной семье, где мама души в сыне не чаяла, заботилась и попрекала всем его желаниям, но спустя время отец принял решение отправить его в школу для мальчиков. именно там его характер огрубел, он стал более мужественным и начал заниматься спортом.

Будучи подростком, у Амелла уже была фигура мечты многих мужчин, но на этом он не остановился, а продолжал работать над своим телом и даже в 2004 году работал велоинструктором на групповых занятиях в одном из фитнес-клубов.

-2

Параллельно с занятиями спортом Стивен ходил на различные прослушивания и мечтал начать актерскую карьеру, но у него ничего не получалось и только в 2004 году он получил первую свою роль велоинструктора в сериале.

Самой значимой ролью для актера была роль Зеленой стрелы в одноименном сериале, где он сыграл современного Робин Гуда.

Для подготовки к данной роли ему пришлось изрядно попотеть, однако дорогу осилит идущий.

-3

Для формирования стального пресса и мускулистого тела Стивену пришлось несколлько месяцев провести в тренажерном зале. Конечно, уже имеющиеся мышцы, которые он качал практически с подросткового возраста у него были, важно было просушиться. Он предпочитал использовать функциональные тренировки с небольшими весами и совмещал их с паркуром.

Помимо всего этого Стивен является рестлером-любителем, у него есть ютуб-канал, на котором он делится со своими подписчиками своей жизнью и тренировками.

-4

Определенной программы тренировок у него нет, ведь каждая тренировка уникальна-он сочетает в одной тренировки различные техники-кардио, паркур, силовой тренинг, кроссфит. Благодаря этому его мышцы не привыкают к постоянным нагрузкам и отлично откликаются.

Стивен очень любит такие упражнения как отжимания, скручивания, тяги и подтягивания.

На каждой тренировке Стивен качает пресс, поэтому у него он такой, будто его можно использовать вместо стиральной доски.

-5

Интересно то, что в сериале Стрела практически все трюки благодаря своей хорошей физической подготовки он выполняет самостоятельно. Ему даже пришлось научиться стрелять из лука, хотя и на съемочной площадке он стреляет из лука без стрел, чтобы никого не покалечить.

-6

Так же Стивен отмечает, что невозможно иметь такую форму как у него без постоянного контроля своего питания.

А как вам фигура актера? Кто еще по-вашему мнению достоин звания мистер мачо-накаченный пресс среди актеров?