Проблема:
Не все понимают, что жиры являются неотъемлемой частью организма человека. И если жир есть, то это не просто так. Единственный момент, что все должно быть в меру, а избыток жира в теле так же вреден, как и его слишком низкий уровень.
Почему не стоит отказываться от жиров:
Во-первых, жир создает особые защитные прослойки для всех внутренних органов. А если рассматривать жиры на клеточном уровне, то можно увидеть, что оболочки мембран почти на треть образованы жиром.
Во-вторых, без жиров замедляются все процессы регенерации и очень сильно ослабляется иммунитет. Также отсутствие жиров очень скоро приводит к гормональным нарушениям, ведь именно из жира строятся гормоны, в том числе половые.
В-третьих, без жиров невозможно доставить в организм жирорастворимые витамины, а это непременно приведет к их дефициту со всеми вытекающими последствиями.
В-четвертых, ткани головного мозга на 60% состоят из жира. Поэтому особенно важно учитывать этот факт людям с активной умственной деятельностью.
Что такое качество жизни и причем тут жиры:
Качество жизни понятие очень субъективное и у каждого человека, я считаю, оно свое. Многие сюда отнесут возможность заниматься любым делом, получая от этого достойный доход. Рядом можно расположить здоровье, ведь без него очень сложно вообще чем-либо наслаждаться. На второе место можно поставить окружение, ведь именно люди вокруг поддерживают нас в трудную минуту и мотивирует на крутые дела. Ну и конечно же свобода и понимание того, что вся твоя жизнь зависит от тебя. Все эти факторы объединяясь создают для меня самое крутое качество жизни.
Но стоит только нарушить или как-то покалечить одну из составляющих качества жизни, как рухнет и вся система. А именно жиры и отвечают за большинство составляющих нашего здоровья, которое занимает самое первое место среди всех составляющих.
Подписывайтесь
Telegram-канал(закрытый)