Ох уж эти мифы о здоровом питании.
Какая несгибаемая сила воли заставляет зож-фриков стабильно следовать своему странному диетическому рациону?
Ответ прост: им это нравится. Ровно так же, как может нравиться любимая пицца или бабушкины пирожки.
Или даже чуть сильнее, потому что это удовольствие не омрачается смутным ощущением стыда и предчувствием вероятной расплаты.
Здоровое питание может быть вкусным и разнообразным, полностью удовлетворяя при этом вашим потребностям в калориях и БЖУ. Просто выберите ваши любимые овощи (свежие или запеченые), нежирное мясо птицы, рыбу или морепродукты, добавьте немного яиц, орехов, семечек, грибов или ароматного растительного масла - и вкуснейший обед готов.
Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
1. Жульен из форели + томаты + тыквенное масло
2. Куриная печень с чесноком, томатами и сыром + черри
3. Зубатка + цветная капуста-карри + руккола + томаты черри
4. Куриное сердце на шпажках + печеная тыква с шампиньонами + авокадо + сыр
5. Тыквенный суп с морепродуктами
6. Щавелевый суп
7. Куриная голень + тыквенный суп
8. "Рис" из цветной капусты
Кстати, если вам понравился какой-то из боулов и вы бы хотели увидеть более подробный рецепт, напишите об этом в комментариях и результат не заставит себя ждать.
Ну а если вы хотите научиться получать удовольствие от здорового питания=стабильно следовать таковому, регулярно видеть в своей Ленте больше подобных рецептов и мотивирующих фото, получать свежую информацию о тренировках и питании, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить все самое интересное.