Всегда найдутся отговорки, если не будет результата. А результат точно будет, просто надо регулярно и методично делать комплекс упражнений на проработку каждого сустава в нашем теле.
Давайте разберем с чего начать.
Самое распроданный синдром компьютерной шеи. Если раньше не знали, что такое компьютер, телефон, то теперь они есть в каждом у нас доме. Мы уже не представляем свою жизнь без смартфонов и много времени проводим в интернете.
Создают даже скульптуры, что же будет дальше с человечеством?
Сделайте тест, попросите вас сфотографировать в профиль. 98% населения всего земного шара страдают неправильным положением головы по отношению к вашему телу.
По рекомендации моего тренера будет еще фотография через 1-2 месяца, чтобы сравнить потом и увидеть, что действительно осанка выпрямилась, голова приняла правильное положение.
У многих не только проблемы в шейном отделе, шея тянет за собой грудной отдел. Есть ряд комплекс упражнений, чтобы убрать сутулость, исправить нашу осанку.
Хочу познакомить с очень хорошим тренером в сфере фитнес индустрии, в спорте, у нее имеются правительственные награды. Она готова с вами поделиться упражнениями из умного фитнеса.
Результат – вас не будет беспокоить напряжение в шейном отделе, уменьшатся головные боли, улучшится сон, будете намного работоспособней, уйдет боль из шеи.
Только ежедневные действия ведут к результату!
Вы готовы познакомиться?
Хотите надолго оставаться стройной, красивой, уверенной в себе?
Присоединяйтесь к курсу «Алгоритм Здоровья» - 30 дней трансформации (проверено на себе!), работы над собой. Он включает в себя 3 блока:
- стройность, здесь снижение веса, правильное питание
- движение, то, о чем мы сегодня говорили
- фейс-йога, освоите техники на укрепление мышц лица
Все, о чем рассказываю - испытано на себе! Собрана самая лучшая информация от моих учителей наставников.