При встрече с кем-то вы испытываете внутренний дискомфорт, хотя внешне ничего не происходит. Это верный признак того, что вы общаетесь с токсичным человеком.
Психологические статьи и посты блогеров на тему токсичности стали расти как грибы, и в каждом втором я стала видеть токсичного человека. Забивала свой мозг размышлениями: тот, с кем я сейчас общаюсь, токсичен и намеренно пытается нарушить мой покой или на самом деле глубоко несчастный человек с комплексами, его нужно понять и пожалеть.
Токсичные люди в каком-то смысле тоже являются жертвами, ставшими такими в результате душевных травм, полученных в детстве от своих родителей. Они часто не осознают своей проблемы и даже страдают от того, что отталкивают людей. У них проблема с самооценкой, которая заставляет их самоутверждаться за чужой счет. Хотя среди них есть и сознательные манипуляторы.
Токсичными называют людей, после общения с которыми остается неприятное эмоциональное послевкусие. Токсичный человек может даже действовать неосознанно, а модели такого поведения формируются еще в детстве. Эти личности мастерски портят жизнь другим. Они могут отравить всю свою семью, а после искренне удивляться, почему все их покинули, ведь они ничего плохого не делали. Как распознать, что перед вами человек с расстройством личности?
1. Всех критикуют, в том числе и вас.
Они всегда готовы принизить, побольнее уколоть собеседника, чтобы почувствовать собственное превосходство над ним. Очень любят лишний раз намекнуть человеку, что он неудачник, какой-то кривой, слишком толстый, слишком худой, слишком высокий или низкий, и ноги то у него кривые, и волосы как солома... Открыто проявлять агрессию они себе не позволяют, поэтому используют скрытые методы, после которых их жертвы не могут понять, это было сделано намеренно или собеседник не хотел обидеть и просто не правильно подобрал слова.
2. Никогда не виноваты.
Всегда и во всем винят обстоятельства и окружающих людей. С токсичными людьми невозможно поговорить по душам или попробовать выяснить отношения: они все вывернут так, что ты сам окажешься виноват. И даже в ситуации, в которой ты где-то подскользнулся и упал, вместо того, чтобы поддержать, он скажет, что ты сам виноват в этом. Зато когда упали они, виновата не ровная дорога, люди вокруг, которые его отвлекали, тяжелая сумка, но только не они. Они пострадали и их можно только пожалеть.
3. У них нет недостатков и они всегда правы.
Эти люди с легкостью заводятся от любой критики в свой адрес. А если ваше мнение отлично от их, с пеной у рта будут доказывать, что именно их мнение - самое верное. А ты тут кто? Правильно, неудачник! Рот закрой и послушай умного человека.
4. У них всегда все плохо.
Они обожают пожаловаться на свои многочисленные проблемы и лишний раз напомнить о том, что вам или окружающим везет больше. И если им предлагают выход из положения, они найдут аргументы, почему это им не подходит, и продолжат жаловаться на жизнь.
5. Обожают сплетничать.
Они хотят быть в курсе всех новостей и им до всего есть дело. Но это касается только того, что им действительно интересно: свежие сплетни о том, кто им наиболее интересен, или информацию, которую в дальнейшем они могут направить против собеседника. Так же и про других людей очень любят сплетничать и их не волнует, интересно это собеседнику или нет.
6. Крадут ваше время и очень навязчивы в своих целях.
Токсичный человек, если ему что-то от вас нужно, поступает так: просто приходит и берет свое. И неважно, что вам нужно бежать или вы вообще не настроены на общение, ему надо и он начинает разговор. Если набраться сил и прервать общение, объяснив это неудобством момента, можно ждать обвинений в черствости и обиды.
7. Перепады настроения и наказание молчанием.
Часто используют перепады своего настроения для манипуляции. Подобное поведение - постоянный источник вербального и эмоционального насилия для другого. С той же целью они имитируют скачки настроения. Сегодня они приветливы, доброжелательны, в хорошем настроении, а завтра они с вами даже не поздороваются. Человек начинает ломать голову, что он сделал не так, спрашивать, уделять внимание, а это именно то, что им нужно - внимание, которым они всегда обделены.
В моей жизни тоже они есть
Все признаки, которые я перечислила, наблюдаются у моей свекрови, с которой я прожила достаточно долго. Через пару лет тесного общения с ней я поняла, что нужно сваливать, и как можно скорее, пока она не добила мою психику окончательно, но было не на что.
Я долго копила деньги на ипотеку и со светлой мыслью когда-нибудь начать жить спокойно, так как постоянно испытывала на себе все тягости ее характера, потихоньку учила уважать меня и мои личные границы. Об этом я написала в следующей статье.