Каждое утро многие задаются ,чем же быстро позавтракать. Можно конечно быстро нарезать бутербродов с колбасой. Но я все таки стараюсь придерживаться здорового питания. Одно из моих любимых блюд -это омлет с сыром. Готовится очень просто и быстро ,а главное очень хороший белковый завтрак. ЧТО НАМ ПОНАДОБИТСЯ? Разбиваем 2 яйца в тарелку и размешиваем пока желток и белок не перемешаются. Выливаем все это на разогретую сковородку и обжариваем минуты 2-3 Далее на одну половину выкладываем сыр и нашу зелень. И складываем наш омлет пополам. Оставляем его на мелком(прям на очень мелком) огне еще на 3-4 минуты ,чтобы сыр внутри расплавился. Ну и подаем это все с помидоркой и тостом. Ну и конечно как же без утреннего кофе . Вот и вкусный завтрак готов.
Каждое утро многие задаются ,чем же быстро позавтракать. Можно конечно быстро нарезать бутербродов с колбасой. Но я все таки стараюсь придерживаться здорового питания. Одно из моих любимых блюд -это омлет с сыром. Готовится очень просто и быстро ,а главное очень хороший белковый завтрак.
ЧТО НАМ ПОНАДОБИТСЯ?
- 2 яйца
- 50г сыра
- немного зелени (у меня укроп)
- соль ,перец (по вкусу)
Разбиваем 2 яйца в тарелку и размешиваем пока желток и белок не перемешаются. Выливаем все это на разогретую сковородку и обжариваем минуты 2-3
Далее на одну половину выкладываем сыр и нашу зелень. И складываем наш омлет пополам. Оставляем его на мелком(прям на очень мелком) огне еще на 3-4 минуты ,чтобы сыр внутри расплавился.
Ну и подаем это все с помидоркой и тостом. Ну и конечно как же без утреннего кофе . Вот и вкусный завтрак готов.