Этой весной я решила попробовать новые уходовые процедуры. Я искала что-то простое, доступное. Чтобы можно было легко выполнять дома, на даче и т.д. Я включила в свой ночной распорядок массаж лица с помощью камня Гуаша.
Он основан на принципе лимфодренажа и традиционной китайской медицины. С тех пор,как я начала заниматься массажем лица, я заметила резкое уменьшение отечности, морщин и напряжения на моем лице.
Массаж с помощью камня Гуаша - это естественная техника. Имя Гуа Ша - произносится как gwah shah - происходит от китайского слова, означающего «слом».
С одной стороны это очень простой и понятный инструмент. Его легко найти в магазинах и интернет магазинах. Но необходимо всё равно быть очень внимательной, чтобы была польза, а не вред.
10 принципов применения камня гуаша
- Прежде всего, всегда ведите инструментом гуаша вверх и наружу с обеих сторон лица. Никогда не толкайте кожу вниз. Здесь мы пытаемся бороться с гравитацией. Не допускайте ненужного трения на коже.
- Во-вторых, всегда держите инструмент гуаша под углом от 10 до 45 градусов. Новичкам я бы посоветовала держать камень как можно более ровно, прижимая его к коже. Это гарантирует, что вы не будете слишком сильно надавливать и трогать кожу.
- Используйте обе руки. Держа камень одной рукой, другой рукой крепко держите кожу. Таким образом вы избежите ненужного трения и надавливания на кожу. Это особенно важно при работе с гуаша вокруг щек.
- Не переусердствуйте с давлением на лицо. В интернете много фотографий с полноценными синяками «после» процедур. Но не пугайтесь! А просто будьте аккуратнее в своих собственных движениях! Небольшое покраснение после гуаша на лице - это нормально, это на самом деле указывает на здоровое кровообращение (воспринимайте это как йогу для кожи или тренировку для кожи!). Как новичок в массаже гуаша, всегда работайте с мягким нажимом и наблюдайте за реакцией вашей кожи.
5. Будьте очень внимательны с каждым штрихом. Сделайте паузу, медленно дышите и посмотрите, нет ли каких-либо ощущений на определенных частях вашего лица.
6. Не пропускайте шею . Обе стороны шеи служат важными путями лимфодренажа. Убедитесь, что вы всегда начинаете лицевую гуаша снизу с каждой стороны шеи. Завершите упражнение 3-4 движениями вниз по шее.
7. Тщательно очистите камень гуаша после использования. В отличие от нефритовых валиков, камень гуаша можно мыть теплой водой. После использования храните камень вдали от пыли и влаги.
8. Вода! Я выпиваю как минимум 2 стакана воды сразу после ритуала гуаша. Это важно для обеспечения здорового лимфатического дренажа, в чем заключается суть вашего ухода за лицом с использованием гуаша. Увлажнение вашего тела поможет ему эффективно вывести токсины через лимфатическую систему. Я бы избегала употребления алкоголя как минимум за 2 часа до и после, так как алкоголь обезвоживает ваше тело.
9. Будьте последовательны. То же самое касается любого ухода за кожей. Вы не увидите немедленных результатов после одного или двух сеансов (хотя для некоторых эффект снятия отека становится заметным сразу после первого сеанса). Я бы рекомендовала делать массаж для лица с камнем гуаша не реже 2–3 раз в неделю. Я сделала для себя ночной ритуал, который включает теплый душ, а потом уже массаж с камнем гуаша.
10. Создайте себе маленькую зону отдыха! Создайте у себя дома расслабляющую атмосферу, напоминающую спа - зажгите свечу, включите музыку. И тогда простой массаж заиграет новыми красками. Вы получите максимум пользы для кожи только тогда, когда ваш разум и душа будут готовы к этому.
Важные комментарии от врачей. Помните, что камень гуаша для лица НЕ для вас, если вы недавно использовали ботокс или какие-либо филлеры на лице. Также избегайте чистки лица гуаша на воспаленной коже.
