Вы любитель фитнеса, или только планируете привести себя в форму? Если вы хотите постоянно заниматься спортом, следить за своим прогрессом и следить за реакциями своего тела, вам может пригодиться фитнес-браслет или умные часы. Вот несколько причин их купить.
Главная причина, по которой я всем рекомендую обзавестись фитнес-гаджетом – мотивация. Да, сразу это и не приходит в голову, но задумайтесь – мы чаще занимаемся тем, на что направлено наше внимание. Браслет на руке заставляет нас обращать внимание на свою активность, а значит, подсознательно подталкивает к её увеличению.
Выбор сейчас огромный, на любой вкус и кошелек. Женщины обычно предпочитают фитнес-браслеты, из-за внешнего вида и минимального веса, а мужчины чаще носят более функциональные и крупные умные часы.
Фитнес-браслет - это инструмент не только для спортсменов. Это также ценный гаджет для людей, которые просто хотят заниматься физическими упражнениями. Если вы жаждете похудеть или хотите улучшить функцию легких, это определенно поможет. Вы можете носить этот гаджет, даже если ваше основное занятие - долгая вечерняя прогулка с собакой или игра с ребенком. То же самое и с умными часами.
Современные фитнес-браслеты могут измерять вашу частоту сердечных сокращений, подсчитывать шаги и показывать, сколько калорий вы сбросили сегодня. Но это лишь часть того, что он может сделать. Фитнес-браслеты не только сообщают информацию о количестве шагов и калориях, но и оценивают, как ваш организм принимает нагрузку.
Фитнес-браслеты позволяют контролировать качество и продолжительность вашего сна, а также определять каждую его фазу. Благодаря этому вы можете спланировать, когда вам лучше всего ложиться и вставать.
А расширенные функции фитнес-часов помогут вам следить за уровнем кислорода в крови, а также за показателями стресса и восстановления.
Чтобы сделать пользование браслетами более приятными, производители оснастили их удобными ежедневными функциями. Он позаботится об отображении погоды, запуске приложений, воспроизведении песен и т. д. Многие также оценят интеллектуальную функцию пробуждения «Умный будильник», которая распознает оптимальное время для завершения вашего сна.
Однако не переусердствуйте. Новые обладатели фитнес-браслетов порой излишне восторженно относятся к своей новой игрушке. Внезапно они чувствуют, что должны бить рекорды во всем: проходить 10 000 шагов в день, бегать не менее 5 км всегда после работы.
Конечно, чем больше движения, тем лучше. Но не перетренируйте свое тело с самого начала и не подвергайте свою психику возможным неудачам. Так вы легко потеряете мотивацию, и фитнес-браслет закончит свой путь где-то в глубине комода.
Всем хорошего дня и отличного настроения! Подписывайтесь на канал. Анонсы новых статей смотрите в Телеграм, а ещё у нас теперь есть чат.
