Тренировка по тайцзицюань с шаолиньским мастером Ши Янбином.
Традиционная форма Ян 85.
Тайцзицюань — это одновременно и боевое искусство и оздоровительная практика.
Гармония и равновесие. В ходе практики достигается баланс Инь и Ян, покоя и движения, ума и тела. Помимо очевидного терапевтического эффекта приходит ощущение большей устойчивости.
От изучения форм — к управлению движением энергии ци в своём теле, от первых шагов — к постижению законов Вселенной.
Безусловно, очень важно заниматься под руководством опытного мастера.
Здесь можно познакомиться со школой, в которой занимаюсь я: https://shiyanbin.ru/basis-taichi/
Помимо очных занятий в Москве, есть ещё и программы онлайн. Кроме того, школа часто организует выездные семинары, на которых любой желающий может погрузиться в атмосферу изучения боевых искусств.