Наша кожа содержит молекулы воды, поэтому имеет свой кислотно-щелочной баланс (рН).
рН - это кислотно-щелочной баланс кожи, благодаря которому кожа сохраняет эластичность, нормальную выработку себума(который препятствует пересушиванию кожи, делая ее упругой, участвует в сложной системе терморегуляции кожи)
Важнейшей функцией кислотно-щелочной среды является защита от патогенной флоры(при увеличении нормы которых возникают определенные заболевания). Уровень рН влияет на скорость обновления рогового слоя
Определение уровня рН
Для того, чтобы в нашей коже поддерживался баланс влаги и была хорошая сопротивляемость инфекциям, уровень рН долен равняться 5,5. Как только эта цифра становится больше или меньше, возникают проблемы с кожей.
Для жирной кожи рН = от 4 до 5,2 - кислотная среда при таких цифрах доминирует.
Для сухой кожи рН = от 5,7 до 6, где превалирует щелочная среда.
Если рН завышен вы будите ощущать и видеть шелушение кожи, сухость и стянутость, зуд и покраснения, болезненную реакцию при нанесении декоративной косметики.
Если рН занижен, появится жирный блеск, расширятся поры, начнутся высыпания.
Нарушение рН вызывают:
- водопроводная вода и вода бассейна;
- агрессивные очищающие средства;
- ультрафиолетовые лучи;
- загрязненный воздух и внешняя среда;
- неправильно подобранная косметика;
- разбалансированное питание.
Как определить свой рН
1. Бюджетный и самый распространенный вариант - использование индикаторов - лакмусовые бумажки различных цветов, стоимость их от 89 рублей и в интернет-магазинах их полно на любой цвет и вкус. Работать проще со слюной или мочой. Проводить тест рекомендовано за 1 час до еды или через 2 часа после еды. Необходимо взять полоску, опустить в исследуемую жидкость на то время, которое указано в инструкции и смотрим результат, ищем цвет на упаковке. Если вы исследуете слюну и ее недостаточно, советую взять в руки лимон, есть его не надо, просто посмотрите на него, и я вас уверяю слюны будет предостаточно. Полоски укажут на проблемы, лечение бумага конечно не заменит, но даст сигнал к действию.
2. рН-метрия кожи - определение кислотно-щелочного баланса на поверхности эпидермиса с помощью рН-метров, стеклянных электродов или колориметрических индикаторов. Проводится в косметологических кабинетах. Стоимость от 250 до 700 рублей.
Чем плох дисбаланс рН
Отклонение от нормы кислотности могут являтся причиной многих серьезных нарушений барьерной функции кожи(о функциях кожи я писала вот в этой статье ранее).
Если в коже больше щелочи - это приводит размножению бактерий, которые в свою очередь провоцируют появление угрей и аллергических дерматитов.
Если больше кислой среды, кожа заболевает сухостью и очень сильной, что иногда приводит к трещинам, через которые проникают бактерии и могут возникнуть кожные заболевания, чаще всего псориаз.
Косметические средства в помощь
Стоит использовать косметические средства с таким же уровнем рН как и рН кожи.
1. С чувствительной кожей, где кожа имеет очень тонкий роговой слой, который не в состоянии выполнять свою защитную функцию, необходимо использовать продукт с рН 5,5, я для себя определила вот этот крем:
заходи, читай описание
И еще один, мне они оба очень нравятся, так как подходят для моей кожи, рН у них 5,5, заходи, читай описание:
2. У кого кожа жирная и проблемная, чтобы нормализовать кислотно-щелочной баланс, нужно использовать препараты с рН 4,0 - 4,5.
Один из таких кремов, ночной, интеллектуальный, попробуйте:
и еще один ночной крем: о нем я уже рассказывала в одной из своих статей
Когда выбираете косметическое средство, не всегда нужно обращать внимание на пометку "рН сбалансирован", потому что ее может и не быть и потому что, если продукция сертифицирована - это само собой разумеющееся.
Я безумно люблю ухоженных людей, потому что в первую очередь это здоровые люди, второе это целеустремленные люди, и в третьих это счастливые люди, а иметь в своем окружении такую публику - это бесценно!
Добра вам, берегите себя и своих близких!