И снова здравствуйте!
Сегодня 27 апреля, и мои новые тарелочки.
А у нас ночью случились заморозки. Лужи подернулись ледком. Но не так все печально и мрачно! Сегодня выглянуло солнце, оно у нас редкий гость.
Завтрак - 8.00
- Овсяная каша с цукатами - 280 г;
- Кофе с соевым молоком - 200 г.
После завтрака иду в теплицу снять укрытие с рассады и дать ей возможность тоже порадоваться солнцу. В теплице воздух к 10 часам прогрелся уже до +30, под укрытием рассаде жарко, парко. Снимаю ткань и пленку и оставляю мои посадки и посевы привыкнуть к яркому свету.
А я снова ухожу домой, сегодня у меня запланирован поход на маникюр.
Первый перекус - 10.30
- Травяной чай - 200 г;
- Яблоко - 73 г;
- Хурма - 159 г.
Обед - 14.00
- Чечевичный суп с бальзамиком - 225 г;
- Бутерброды на отрубном хлебе с авокадо, помидором и огурцом - 108 г.
Второй перекус - 17.00
- Орехи (арахис и миндаль) - 20 г.
После перекуса вновь укрываю рассаду в теплице на ночь. Ночью пока держится температура около нуля. И такие холодные ночи предстоят на все майские праздники. Нам еще крупно повезло: в некоторых районах Московской, Владимирской, нашей Тверской и других областях и районах выпал снег. А у нас только хлопья полетали. Ждем тепла! И рассада ждет тепла!!!
Ужин - 19.00
- Квашенная капуста (без масла) - 270 г;
- Хлеб с отрубями - 38 г;
- Соевое молоко - 200 г.
Соевое молоко выпила через час после ужина.
Итого за день:
КБЖУ: 1035/38,7/31,1/149,9
Скажу честно, этот пост дался мне сложно. Желудок, привыкший к ежедневной горячей вареной пище, не всегда хорошо откликается на свежие овощи, фрукты и сырую пищу, да еще и без масла. У меня сложилось такое впечатление, что салатов я еще долго не захочу. Буду, конечно, включать овощи и фрукты в свой рацион, но уже не в таком количестве.
Но я себя проверила. Поститься я могу, пусть и с небольшими послаблениями. И без мяса, молока и яиц я могу прожить. Но вот без каш и супов мне существовать сложно. Нужно ли это мне? Буду ли я еще держать пост? Наверное, нет. Но вопрос остается открытым. Пост заканчивается, осталось 4 дня.
Ссылки на рецепты моей ПП-выпечки и других ПП-блюд можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!
