Одним из напитков для похудения является настой шиповника. Завариваем в термосе, рецепт 15 ягод получила от диетолога.
Здравствуйте друзья, с вами Татьяна Шурыгина. Сегодня поделюсь с вами рецептом для похудения. В старом издании книги рецептов я нашла описание как заваривать шиповник, его полезные свойства.
Все что написано в этой книге говорит и мой диетолог. Как говорится «новое — это хорошо забытое старое».
Спектр применения очень широк, меня заинтересовал отвар плодов как желчегонное средство. Поскольку у меня удалён желчный пузырь то выброс желчи идёт в желудок, затем выводится через кишечник. Когда я регулярно стала пить настой шиповника, увидела или не увидела вот уже год, как нет желчных поносов.
Шиповник можно собирать свой, а можно использовать покупной. Я покупаю на рынке у мальчика. Ягоды тёмного цвета, настой из них получается вкусный кисленький, насыщенный особенно на третий день.
Рецепт 15 ягод прост. Достаточно иметь термос и сами ягоды шиповника.
- Берём термос 0,7-1 литровый, у меня термос маленький обычный 0 5 л
- Завариваем на ночь пять ягод шиповника (обязательно промыть)
- Утром сливаем и выпиваем в течение дня (обычно беру с собой на работу термос и наливаю сразу из него)
- Вечером добавляем к тем пяти ягодам ещё пять штук и опять оставляем на ночь
- Утром повторяем те же действия
- Вечером ещё добавляем 5 ягод в итоге получится 15 ягод и опять оставляем заваривается до утра
- Утром можно перелить в другую посуду, рекомендуют стеклянную или керамическую. И выпиваем за день. Ягоды выкидываем и начинаем все сначала
Есть ещё несколько видов напитков которые способствуют похудению, об этом мы поговорим в другой статье.
Всё, о чем рассказываю - испытано на себе! Собрана самая лучшая информация от моих учителей-наставников.