Недавно в интервью одного психолога прочитала, что есть темы, которые мамы не должны обсуждать со своими дочками подросткового возраста. Я — мама девочки-подростка, но не на все рекомендации отреагировала позитивно.
Я согласна, что маме лучше оставить подробности своей личной жизни при себе или обсудить их со своими подругами.
Но с рекомендацией не обсуждать с дочкой свой вес или свою систему питания не согласна.
Это не должно звучать как навязчивая идея, этому не должно уделяться слишком много внимания, но в разумных пределах думать о сбалансированном питании, здоровом образе жизни, прививать ребенку здоровые пищевые привычки нужно обязательно.
Я считаю себя человеком нормального телосложения, но окружающие часто называют меня худенькой девушкой. Несмотря на это, я знаю, что такое быть больше на 15 кг и знаю, как сбрасывать лишний вес. Гораздо проще питаться правильно, чем в муках сбрасывать съеденные тортики и шоколадки.
Моя дочь, как многие подростки, исповедует ЗОЖ и ПП, поэтому мы с ней стараемся есть здоровую еду🍏
Когда мне рассказали о системе здорового питания Level Kitchen, я сразу поняла, насколько это удобно. Выбираешь цель (уменьшение массы тела, баланс или увеличение), калорийность (750, 1000, 1500, 2000, 2500, 3500), количество дней и с утра получаешь крафтовый пакет с готовой едой на два дня.
Еда не порошковая, не в виде полуфабрикатов, а приготовленная в домашних условиях. Не надо считать калории самостоятельно, не надо думать, а можно ли мне это, а если можно, то в каком количестве, за тебя уже все посчитали, все приготовили и доставили.
Я решила заказать рацион на два дня с калорийностью 750 ккал с целью уменьшения массы тела. Доставка только утром с 6 до 12, нужно выбрать временной интервал в два часа. Мне было удобно с 8 до 10. Курьер позвонил за 15 минут, предупредил о скорой доставке и в 8:30 красивый пакет был у меня.
В пакете, кроме 8 блюд на 2 дня, были столовые приборы и брошюра с меню. Но больше всего мне понравилось, что на каждом контейнере с едой написано, в какой день и в какой прием это надо съесть. Например, сб 2 (суббота — второй прием пищи) или вс 4 (воскресенье — ужин). Не надо ничего запоминать, просто читаешь упаковку и ешь. На мой взгляд, в этом много заботы о клиентах, сделано все, чтобы им было удобно.
Многие, наверное, спросят, а есть ли минусы? Есть.
Система Level Kitchen не подходит вегетарианцам и людям с противопоказаниями по состоянию здоровья (сахарный диабет, аллергические реакции, индивидуальная непереносимость каких-либо продуктов).
Сервис работает не во всех городах, а только в Москве, Екатеринбурге, Краснодаре, Санкт-Петербурге, Челябинске, Ростове-на-Дону, Нижнем Новгороде, Рязани, Калуге, Ярославле, Владимире, Туле и Твери.
Лично для меня был еще один недочет. Я не капризна в еде, но есть продукты, которые я не люблю совсем. Это гречка, тыква и морепродукты. У меня была мысль написать об этом при оформлении заказа, но я подумала, что из такого разнообразного меню мне просто не может попасться тыква, ну не бывает такого. Что случилось дальше, вы уже догадались🙂 Слава Богу, это был соус из тыквы, его можно было не есть. Ну в следующий раз я обязательно напишу в комментарии, «пожалуйста, никакой тыквы, гречки и морепродуктов».
Рацион в 750 ккал не подойдет подросткам, молодому растущему организму нужно больше еды, поэтому моя дочка решила заказать себе рацион на 2000 ккал, она не худеет, просто поддерживает себя в форме.
И самый важный вопрос про деньги. Рацион на два дня из 8 блюд мне обошелся в 1402 рубля, в среднем один прием пищи стоит 175 рублей. Такая низкая цена получилась за счет скидки 15 % на первый заказ.
Кстати, у вас тоже будет скидка в 15 % по промокоду ULfp9 на первый заказ, а на ваши следующие заказы скидка составит 10 % по промокоду ULj7w.
Получается довольно выгодно, с учетом экономии времени, сил и денег на закупку продуктов и их приготовление.
Вишенкой на торте стало то, что контейнеры сделаны из перерабатываемого пластика. Мы сортируем мусор, потому что у нас во дворе давно стоят разные емкости для стекла, для пластика, для бумаги и для прочего мусора. Это удобно, весь пластик в один пакет, бумагу в другой. Хорошо, что Level Kitchen заботится не только о красоте и здоровье людей, но и об экологии.
Забота о теле, похудение могут быть легкими и комфортными, теперь я знаю это точно.
Если вы скептически к этому относитесь, то попробуйте оформить первый заказ по ссылке и не забудьте указать промокоды:
- ULfp9 — на ваш первый заказ скидка составит 15 %
- ULj7w — на все последующие заказы скидка составит 10 %.
А вам нравится ваш вес?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Этот канал для тех, кто устал слышать: «Мама, не ори!»