Врачи тоже болеют и становятся пациентами. Зачастую, сложными и пытающимися навязать свое мнение коллеге, даже если он узкопрофильный специалист и настоящий профессионал.
Хотите знать, как лечатся доктора и какие правила соблюдают? Провели опрос среди врачей ЛДЦ «Кутузовский» и делимся профессиональными секретами и советами.
№ 1 – Отдых
При первых признаках ОРВИ максимально сократить физическую активность и отлежаться. Фитнес, пробежки по утрам, дача и даже работа – отменяется. Мы без колебаний берем больничный или меняем свой график работы при болезни. Вопрос не только собственного здоровья, но и безопасности пациентов и коллег.
№ 2 – Сократить еду
Переваривание еды требует сил от организма. Обычно, при болезни есть и не хочется, но даже если это не так – стоит ограничить размеры порций. Вынужденное нахождение дома – не повод есть больше.
№ 3 – Много пить
Травяной и обычный чай, теплую воду с малиновым вареньем или лимоном, напиток с имбирем и просто вода – все это поможет вывести токсины, которые и приводят к тому, что болит голова, тошнит, мучает слабость. Пьем больше, чем обычно.
Исключение – не пойдут на пользу холодные, слишком сладкие, газированные напитки или крепкий кофе.
№ 4 – Проветривать комнату
Стоит устроить сквозное проветривание в доме (если уходишь на улицу) или хотя бы периодически открывать настежь окно в комнате (на это время из нее нужно выйти).
№ 5 – Принимать антибиотики только по строгим показаниям
Как бы они не были эффективны, принимать все подряд просто по симптомам не нужно. Вначале анализы, чтобы убедиться в том, что инфекция бактериальная (антибиотики действуют именно на бактерии, а при вирусной причине болезни будут бесполезны), потом лечение.
№ 6 – Пить витамины
Улучшить самочувствие поможет витамин С. Можно выбрать и мульти витаминный комплекс, который восполнит сократившееся поступление витаминов в организм из-за перемены питания.
№ 7 – Не экспериментировать
Мы не доверяем советам народной медицины, знахарям и лайфхакам из интернета. Здоровье – та самая вещь, которая требует осторожности, а читая некоторые советы, сразу представляем возможные побочные эффекты и риски. Мы выбираем вариант «не навреди» вместо экспериментов с собой и возможным шансом на успех.
№ 8 – Обратиться к врачу и не учить его работать
Если не стало легче через 2-3 дня или есть поводы для беспокойства, врачи также идут на прием за грамотной диагностикой и лечением. Главное, доверять коллеге, не навязывать ему поставленный самостоятельно диагноз, не спорить с назначенными обследованиями и методами лечения. Если проще – то стать просто пациентом. Хотя сейчас такое поведение не характерно даже для пациентов (каждый может стать «доктором» благодаря интернету).
А как вы привыкли лечиться? Поделитесь своими лайфхаками!
Берегите себя и будьте здоровы! Врачи ЛДЦ «Кутузовский»!
