Это один из простых, но не менее вкусных супов. Пробуйте и наслаждайтесь вкусом!
Вам потребуются:
морковь - 2 шт
лук - 1 шт
консервированный тунец - 1 банка
рис - 1/2 стакана
соль
специи
лавровый лист
Калорийность 49.7 ккал 3.24%
Белки 5.1 г 5.54%
Жиры 1.2 г 1.79%
Углеводы 4.6 г 3.29%
1. Лук и морковь нарежьте полукольцами и обжарьте на сковороде.
2. Тунец разомните вилкой.
3. В воду добавьте соль, специи и лавровый лист.
4. Когда вода закипит, то добавьте овощи и промытый рис, варите 10 минут.
5. Затем добавьте тунец и варите еще 3 минуты.
Приятного аппетита!
