Книги, просмотр сериалов, долгие посиделки за компьютером - нагрузка на глаза значительно выросла. К тому же жизнь в рамках квартиры лишает наши глаза возможности менять концентрацию на удаленных предметах.
Для чтения выбирайте удобную позу и хорошее освещение, во время работы за компьютером делайте перерывы. Гимнастика для глаз очень проста: рисуем на оконном стекле обычную точку. Концентрируем взгляд на ней, затем переводим на соседний дом, после - на горизонт, стараясь рассмотреть мельчайшие детали. Следите за влажностью воздуха в доме, при необходимости используйте увлажняющие капли для глаз. Будьте здоровы!!! Ставьте "Палец вверх" и подписывайтесь на канал, нам будет приятно, а вы не пропустите новые статьи.
Книги, просмотр сериалов, долгие посиделки за компьютером - нагрузка на глаза значительно выросла.
К тому же жизнь в рамках квартиры лишает наши глаза возможности менять концентрацию на удаленных предметах.
Для чтения выбирайте удобную позу и хорошее освещение, во время работы за компьютером делайте перерывы.
Гимнастика для глаз очень проста: рисуем на оконном стекле обычную точку. Концентрируем взгляд на ней, затем переводим на соседний дом, после - на горизонт, стараясь рассмотреть мельчайшие детали.
Следите за влажностью воздуха в доме, при необходимости используйте увлажняющие капли для глаз.
Будьте здоровы!!!
Ставьте "Палец вверх" и подписывайтесь на канал, нам будет приятно, а вы не пропустите новые статьи.