- В детстве меня невозможно было заставить кушать зелень... Метаболизм работал хорошо и не было необходимости кушать зелень каждый день.
В сознательном возрасте я со временем стал понимать, что моему организму очень тяжело работать без полезных свойств и витаминов. Да, я добавлял редко зелень (укроп, петрушку, кинзу) в еду.
Совсем недавно я решил провести эксперимент:
Что случится с моим организмом, если я буду кушать зелень каждый день на протяжении 30 дней?
Сначала было очень трудно и не привычно съедать столько травы за день. Но, это быстро прошло и спустя некоторое время организм привык и прочувствовал всю изящную нотку в еде, добавляя зелень.
И вот прошло уже 5 дней и результатов пока не замечал, но потом стал наблюдать за собой некоторые изменения:
1. Укрепился иммунитет
В последнее время в Краснодаре дожди и холодные ветра... Не смотря на то, что я тренируюсь на свежем воздухе в одной легкой кофте - я не заболел и это не может не радовать!
2. Улучшилось пищеварение
Раньше я чувствовал постоянный дискомфорт после приема пищи. Происходило вздутие живота и мне было очень тяежло на протяжение всего времени пока переваривалась пища... Но, спустя неделю я почувствовал настоящую легкость в животе после еды и теперь нет никакого дискомфорта и вздутия благодаря зелени.
3. Прекратились запоры
Все мы люди и прекрасно пониманием, что от неправильной пищи происходят подобного рода изменения в организме. Извините, если кому-то доставил дискомфорт во время чтения этого пункта.
4. Кожа стала как у младенца
У меня лицо стало выглядеть свежее и более упругой. пропали прыщи и стянулись морщины.
И в заключении скажу:
Добавляйте зелень в еду каждый день и ваш организм будет вам благодарен. Будет работать как швейцарские часы.
Для людей, кто не любит кушать зелень нашлась альтернатива. Пейте смузи, но об этом будет отдельная статья, которая выйдет завтра. Подписывайтесь, что бы не пропустить новые познавательные статьи.