В прошлой статье начали разговор о старении. Стареет не только тело.
Происходят и психологические изменения.
⠀
💁♀️ Возможно вы замечали на примере своих родителей, знакомых,
как исчезает интерес к жизни, появляется неопрятность,
категоричность, капризы.
⠀
И дело не только в Альцгеймере, маразме, склерозе и других
неприятных названиях, которыми награждают людей в возрасте
С изменениями тела в постменопаузу происходят
🔻социальные изменения - прекращение работы или переход на другую
🔻семейные изменения - дети выросли, покидают дом, остаёмся наедине с супругом или в одиночестве
⠀
▶️ Люди остро чувствуют невостребованность и одиночество. Их опыт, знания становятся ненужными, желание помочь вызывает раздражение или снисходительную улыбку
⠀
▶️ При этом желание быть любимой, получать внимание никуда не исчезают, но комплиментов, искреннего интереса становится всё меньше
⠀
▶️ Снижается самодисциплина - ведь на работу уже не нужно, муж видел всякое, дома так удобнее. Проще успокоить или наградить себя едой, чем найти новые интересы, хобби.
⠀
Попадаем в замкнутый круг: нет внимания, заботы, востребованности👉 успокаиваем себя едой 👉ухудшается внешний вид 👉снова находим утешение в еде
⠀
▶️ К тому же вокруг нет положительных примеров. Подруги примерно в том же положении. Равняться не на кого
⠀
▶️ Исчезает цель жизни. Много лет мы имели жизненную программу: выучиться, найти работу, создать семью, вырастить детей, сделать карьеру. И вот - программа выполнена.
Что делать на пенсии? Не понятно — для чего и ради чего
⠀
▶️Ухудшение материальной обеспеченности усиливает неуверенность, снижает самооценку, возможности по уходу за собой
⠀
Такие психологические изменения неминуемо отражается на физическом состоянии. Человек не живёт, а доживает, саморазрушается
Как перенастроить мозг с болезни на здоровье
От свинины сахар повышается, а от сала нет?