— Часто простужаюсь: то насморк, то горло болит. Наверное, у меня иммунитет низкий, иммунодефицит
⠀
С медицинской точки зрения иммунодефицит - это не про частые простуды, 👉 а про тяжелые инфекции, которые плохо поддаются стандартной терапии
Чаще проявляется в детстве, но может дебютировать в возрасте 20-30-40 лет и старше
⠀
💁♀️И это не только про инфекции. Иммунная система реагирует и на внешнего врага, и на собственные изменённые клетки. Поэтому при иммунодефиците характерно развитие аутоиммунных заболеваний и опухолей (особенно лимфоидной ткани)
⠀
Признаки иммунодефицита ⬇️
⠀
〰️ 2 и более отита, или синусита, или пневмонии в год
〰️ необходимость применения антибиотиков внутривенно (неэффективность других способов)
〰️ стойкий жидкий стул с потерей массы тела
〰️ повторяющееся грибковое поражение или абсцессы слизистых, кожи
〰️ заболевания, вызванные неопасными для человека бактериями
〰️ 2 и более эпизода тяжелой генерализованной инфекции в год
〰️ атипичное течение аутоиммунного или гематологического заболевания
〰️ наличие иммунодефицита у членов семьи
⠀
При истинном иммунодефиците нужна медикаментозная терапия и консультации врача-иммунолога. 👉Конечно, результаты будут быстрее, если в целом станем здоровее, улучшим образ жизни.
⠀
Но есть кардинально другие ситуации, которые мы сами создали тем образом жизни, который вели. Их мы можем "отыграть в обратную сторону" довольно быстро. И тоже через образ жизни. 😊Выход там же, где и вход.
⠀
Иммунитет — это система, для которой значение имеют питание, дыхание, лимфоток, движение, психологическое состояние. ➡️ Это тот случай, когда системный подход нужен и в лечении, и в профилактике:
— восстановить работу ЖКТ,
— улучшить лимфоток и кровообращение,
— наладить работу внутренних органов, мышц, фасций,
— гармонизировать цикличность гормонов и нервной системы
⠀
Этот процесс управляемый, есть алгоритм. Начать его применение, получить первые результаты в комфортном режиме можно в моем онлайн-клубе. Там внедряем здоровые привычки без стресса, укрепляем мотивацию быть здоровым ✍️Запись по ссылке в шапке профиля
⠀
А Вы сколько раз в год болеете ОРЗ, простудами?