Мода на кожу с золотистым загаром началась менее 100 лет назад. Как узнать оттенок загара, на который способна Ваша кожа? Что и когда происходит с кожей при загаре? Как избежать проблем, продлить загар и какой способ сделать кожу смуглой без солнца и солярия рекомендует актёрам Голливуда косметолог Кейт Сомервилль?
Сотни лет красивой считалась бледная кожа, потому что она ассоциировалась с аристократами - им не было нужды находиться под палящим солнцем, зарабатывая пропитание, как крестьянам. После Второй мировой войны ситуация изменилась: загорелая кожа стала пропуском в жизнь успешного человека. Загар стал синонимом здоровья и молодости - если человек умеет заботиться о себе, готов прилагать усилия и вкладывать средства, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше, значит, у него есть на это возможности и жизненные ресурсы. Яркая внешность воспринимается для результат инвестиций в здоровье.
Однако загар вовсе не безопасен, наоборот, у людей, которые любят поваляться на солнышке, кожа начинает стареть гораздо раньше срока естественного увядания - это фотостарение.
Какой загар Ваш?
У людей с тёмными глазами и волосами загар бывает наиболее стойким и насыщенным.
Мягкий, с медовым оттенком загар у русоволосых людей с серыми, зелёными и голубыми глазами.
Рыжеволосым загорать не стоит вовсе: скорее всего кожа будет только краснеть. У них вырабатывается "жёлтый" или "коричневый" меланин, в отличие от своего "чёрного" собрата он почти не защищает кожу от ультрафиолета.
Как появляется загар?
☀️ От первых солнечных лучей кожа слегка краснеет - это нормальная реакция на умеренное пребывание под солнцем. Признаки того, что переборщили: сильное покраснение, ощущение жара и ухудшение самочувствия.
🌤️ Спустя несколько часов после первого контакта с солнцем в коже начинается интенсивная выработка пигмента меланина. Это один из рубежей защиты кожи, который выработался эволюцией. Меланин способен частично поглощать солнечные лучи, придавая коже более тёмный оттенок.
🏝️ Одновременно кожа начинает терять влагу и обезвоживаться, поэтому ей необходимо усиленное увлажнение. Больше всего влаги кожа теряет со второго по четвёртый день после первого выхода на пляж. Именно в эти дни кожа нуждается в максимальном увлажнении.
⏰ Через 48 часов начинает проявляться загар, кожа становится смуглее.
🗓️ Через 7 дней после первого выхода на пляж загар достигает своего максимума. Одновременно идёт процесс утолщения рогового слоя кожи - это тоже защитная реакция на воздействие утрафиолета
🏖️ При чрезмерном увлечении загаром организм не успевает защищать клетки от агрессии и "ремонтировать" повреждения участков ДНК. Кожа становится уязвимой, ускоряются процессы её увядания, появляется риск меланомы, страдает иммунитет.
Нужно ли полностью отказаться от загара?
Солнечные лучи помогают выработке витамина D и гормонов радости эндорфинов. Поэтому не нужно прятаться от солнца, как и злоупотреблять загаром.
⏰ Выходить на солнце можно в "безопасное время" - до 11 часов утра и после 16 часов вечера.
🕶️ Для профилактики фотостарения нужно пользоваться эффективной косметикой с SPF.
Как продлить загар
✔️ Важно тщательно увлажнять кожу. В составе косметики должны быть: гиалуроновая кислота (hyaluronoc acid), пантенол (panthenol), масло пенника лугового (limmanthes alba).
✖️ Придётся отказаться от мыла и гелей для душа - они содержат щелочь и снимают верхний (загорелый!) слой не хуже скрабов.
✖️ Принимать ванну можно не дольше 5-7 минут, а сауна под запретом. Исключить бассейн - хлорированная вода сильно сушит кожу.
✔️ Полотенца предпочтительнее с волокнами бамбука, а простыни - шёлковые.
Красивый загар без солнца и солярия
Известный голливудский косметолог, дерматолог, директор клиники Skin Health Experts в Лос-Анджелесе, автор бестселлера "Безупречная кожа" Кейт Сомервилль говорит, что её клиенты не сомневаются во вреде соляриев и пляжного загара. Вот такой способ быть смуглой предлагает им Кейт:
Я советую им смешивать автозагар с кремом, богатым гиалуроновой кислотой. Тогда кожа получает красивое сияние плюс естественный загар.
Кейт Сомервилль, косметолог
🛍️ О солнцезащитной косметике Mary Kay и других марок, четырёх видах фильтров (физических, химических, минеральных и натуральных), какая косметика нужна, чтобы одновременно загореть и похудеть, что эффективнее: спрей, пудра или крем, пройти тест - об этом рассказ впереди)