Почему любой увлажняющий крем защищает от солнца? Как не читая список ингредиентов на упаковке узнать какие фильтры есть в креме (геле)? Про запах у косметики с SPF. Чем отличаются физические, химические, натуральные и минеральные фильтры? Что означают надписи на упаковке (Total sunblock, Waterpoof)
4 типа солнечного излучения
По солнечной теме написано много и в глянцевых журналах, и в интернете, и в книгах - можно найти на любой уровень понимания - для своего цикла рассказов я изучила более 50-ти различных источников и поделюсь с Вами экстрактом ценных знаний (дам ссылки на полезные сайты).
Сначала очень кратко повторим основные моменты:
4 типа солнечного излучения: XUV и UVC (экстремальный и дальний ультрафиолет полностью поглощается атмосферой Земли), UVB и UVА (этот ультрафиолет опасен для человека, нужна защита).
В умеренных количествах ультрафиолет необходим человеку, в избытке приносит вред
Вред от UVB-лучей проявляется быстро (покраснение кожи, жжение, воспаление), UVA-лучи более опасны, но их вред заметен не сразу (пигментные пятна, сосудистые звёздочки, сухость и шелушение, кератоз (чрезмерное утолщение кожи), морщины, преждевременное старение). Получить избыточную дозу UVA-лучей можно и в пасмурную погоду, потому что они легко проходят сквозь облака.
Чем опасно Солнце в городе: асфальт, брусчатка, бетонные поверхности отражают около 45% ультрафиолетовых лучей, поэтому даже находясь в тени, мы не в безопасности.
Песок на пляже и водная поверхность тоже существенно увеличивают дозу UVA-лучей, поэтому рекомендуют загорать только до 10-11 часов утра и после 16 часов, в другое время - опасно.
Сколько солнца нужно для счастья и здоровья
Способы эффективной защиты кожи от солнца: естественная, правильная одежда, косметика с фильтрами.
Естественная защита: сияние кожи, увлажнённость, хромофоры (гемоглобин крови и меланин), количество и качество коллагеновых волокон, наличие достаточной концентрации антиоксидантов в организме.
По этому списку легко понять кто находится в зоне сильного риска: маленькие дети (детям до 3-х лет яркое солнце и пляж запрещены - у них не развита система образования меланина), люди старше 25 лет, с сухим типом кожи, с низким гемоглобином, с пигментными пятнами и веснушками
Медикаменты, парфюм и косметика изменяют чувствительность кожи к солнцу.
Подробнее об этом читайте: Фактор Солнца: витамин D, собственная защита кожи и немного истории
Про правильную одежду читайте: Ярко и жарко: одежда вместо крема от солнца
Почему любой увлажняющий крем защищает от солнца?
Увлажняющий крем усиливает естественную защиту кожи и таким образом продлевает время, которое человек может быть на солнце без вреда для себя, однако это время ограничено коротким промежутком - не более 25-30 минут.
Несколько лет назад можно было купить косметику с SPF4, SPF8, SPF10. Теоретически SPF-4 разрешает находиться под солнцем 4 * 25 = 100 минут, а SPF10 - 250 минут. Однако многое зависит от фототипа и состояния здоровья человека.
В современную косметику фильтры добавляют и в средства для загара, и в декоративную косметику (СС-крем, пудра, тени, блеск для губ и помада).
Что такое SPF
SPF (Sun Protection Factor) - фактор защиты от ультрафиолета стал мировым стандартом оценки косметики в 1974 году. Его предложил Франц Грейтер, который в 1962 году изобрёл рейтинг SPF.
В июне 2011 года американское FDA выпустило правила по выбору косметики с SPF.
В 2017 году Всемирная Организация Здравоохранения опубликовала информацию об Уф-индексе различных регионов мира. Ультрафиолетовый индекс - это сила излучения, вызывающая ожог в конкретном месте с 12 до 14 часов 21-го числа каждого месяца года. Например, для Санкт-Петербурга в апреле и мае УФ равен 3-4 - для него рекомендуется использовать косметику с SPF15.
Крем с маркировкой SPF30 защищает от 97% лучей UVB, а крем с SPF50 - от 98%. На первый взгляд кажется, что разница между ними ничтожно мала - всего 1%. Однако человек со склонностью к образованию пигментных пятен с большей вероятностью получит ожог с кремом SPF30, чем с кремом с SPF 50. Хотя защита SPF30 рассчитана на 300 минут пребывания на солнце, а SPF 50 - на 500 минут, они работают не дольше 2-х часов (120 минут), потому что после нескольких реакций нейтрализации УФ-лучей разрушаются сами по себе и выводятся вместе с токсинами.
Кремы с SPF 80 или SPF 90 нужны людям с тяжёлыми заболеваниями кожи и тем, кто делал дермабразию (шлифовка кожи до "кровавой росы"), химические пилинги у косметолога.
Солнцезащитные ингредиенты в косметике
Чаще всего фильтры перечисляются на упаковках косметики отдельно от остальных компонентов как самостоятельные ингредиенты.
В книге "Наука красоты. Из чего на самом деле состоит косметика" Тийны Орасмяэ-Медер и Оксаны Шатровой перечислено 26 фильтров, какие-то из них запрещены как опасные (например, PABA - парааминобензойная кислота в Европе запрещена с 2009 года, а в США нет).
По количеству групп ингредиентов есть разные классификации. В статье "Утомлённые солнцем" в журнале "ЭГОИСТ generation" есть обзор косметики премиум-класса и говорится, что есть 4 группы: физические, химические, минеральные и натуральные.
В книге "Наука красоты" даётся 2 группы ингредиентов:
- химические и органические вещества, поглощающие ультрафиолет ("фильтры"),
- физические вещества, отражающие ультрафиолет ("экраны"). С 310
Химические фильтры поглощают УФ-лучи и переводят их в тепловую энергию. Это циннаматы, салицилаты, силикон, бензофеноны. Их защитное действие начинается только через 25-30 минут после нанесения на кожу.
Специфический запах косметике с SPF придаёт химический фильтр авобензон - синтетическое ароматическое азосоединение.
Антиоксиданты также являются химическими фильтрами: витамины С (аскорбиновая кислота) и Е (токоферол), экстракты листьев зелёного чая, алоэ, масло ши (карите).
От UVB-лучей эффективен натуральный компонент - октилметоксициннамат. Тиносорб S защищает от УФ-лучей и вредного воздействия синего света (бытового излучения).
Натуральные фильтры: соя (генестеин защищает от UVA, UVB), кофеин (блокирует вызванные излучением изменения в клетках, которые могут привести к раку), зелёный чай (полифенол EGCG - способен минимизировать вред от солнца, предотвращая покраснения и раздражение кожи), молочный чертополох (аллимарин - при нанесении на кожу снижает риск возникновения новообразований). К натуральным фильтрам также относятся вытяжки из жароустойчивых растений, которые по уверению производителей, также способны нейтрализовать солнечные лучи.
Физические экраны - полимеры и микрочастички металлов (диоксид титана и оксид цинка - минералы), равномерно распределяются по коже и отражают солнечный свет, нерастворимы в воде, а на коже образуют характерные белесые разводы. Обладают лечебными свойствами, поэтому способствуют устранению воспалительных процессов и образуют защитное покрытие, отражающее солнечные лучи. Минеральные фильтры, как и физические, также отражают и рассеивают солнечные лучи. Однако они более мягкие и лучше воспринимаются кожей.
Что означают надписи на упаковках кремов с солнцезащитными фильтрами SPF
Total sunblock - крем полностью блокирует солнечное излучение - загара не будет. Зато это лучшее средство для людей с фотодерматозом и тех, кто вынужден долго находиться на солнце.
Waterpoof - такая косметика не смывается водой - лучше всего подходит для использования на пляже. Такой крем ни в коем случае нельзя применять ежедневно, потому что он образует плотную плёнку на коже и не даёт ей дышать.
Первый водостойкий солнцезащитный крем был изобретён в 1977 году.
Тех, кто предпочитает американскую косметику "Mary Kay" порадую рассказом о нескольких коллекциях "Sun Essentials" (1970-2021гг.), с иллюстрациями из журналов: