Яркий эпизод из жизни модельера и законодательницы моды Коко Шанель. Самое главное о гормоне Солнца. Какие естественные механизмы защиты от солнца есть у людей. Когда и кому без косметики не обойтись. Основные факты из истории косметики солнцезащитными фильтрами.
Здравствуйте, меня зовут Татьяна Корчма и я приветствую Вас на моём канале, добро пожаловать!
По тегу #защита от солнца #яндекс.дзен показал более 50 статей про мифы, косметику, защиту от УФ-лучей стеклопакетов и т.п. Наверняка здесь таких публикаций гораздо больше. Честно говоря, из этого списка прочитала только две свои статьи и ещё две про ткани с UPF (обе оказались неинтересными, никакой конкретики). Не буду тратить попусту Ваше время и своё, в этой статье напишу только о самом важном, чтобы Вы могли чётко ориентироваться в этой теме.
Почему людям нужен солнечный свет и его нельзя полноценно заменить искусственным освещением, где у нас "солнечные батареи" и как мы видим свет - читайте Сколько солнца нужно счастья и здоровья
О том, какие солнечные лучи достигают поверхности Земли и могут нанести вред коже человека, когда появляется загар - читайте в статье Лето: как загорать без ошибок
О тканях с солнцезащитным эффектом и марках одежды с UPF читайте в статье "Ярко и жарко: одежда вместо крема от солнца"
Только цифры и факты
В результате исследований, проведённых Американской Академией Дерматологии, оказалось, что потребление солнцезащитных средств резко снижается:
- В 1996 году только 54% людей сказали, что пользуются косметикой с SPF-фильтрами.
- В 2003 году - только 31%.
По данным лаборатории L'Oreal Paris, 58% женщин не используют косметику с SPF-фильтрами.
⏰ 10 минут загара без использования косметики с SPF равны 20 минутам старения кожи. Морщины и пигментные пятна появляются в 2 раза быстрее.
🏖️ Детям до 2-летнего возраста ЗАПРЕЩЕНО находиться на открытом солнце дольше 10 минут.
🏜️ Для женщин старше 35 лет загорать ОПАСНО.
У тех, кто пользуется косметикой с фильтрами от солнца, тоже может быть проблема - кожа получает такой косметики гораздо меньше того количества, которое рекомендует производитель и необходимого для действенной защиты.
✔️ Любое солнцезащитное средство должно использоваться в достаточном количестве - иначе оно не приносит пользы. Косметологи советуют наносить 2 мг на 1 кв.см кожи. То есть на всё лицо и шею наносится примерно 1 чайная ложка крема, на тело 4 чайных ложки, на руки и ноги по 1 чайной ложке. Причём наносить крем нужно лёгкими похлопывающими движениями, не втирая. Большинство солнцезащитных средств начинают действовать только через 20-30 минут после нанесения на кожу.
Про витамин D (гормон Солнца, кальциферол)
Чаще всего, говоря о пользе загара для здоровья, упоминают о витамине D, который вырабатывается в коже при солнечном свете. Нужно знать:
✔️ Витамин D (гормон Солнца, кальциферол) необходим для нормального усвоения организмом кальция и фосфора. Вместе с другими гормонами образует систему регуляции и поддержания равновесия кальция. То есть отвечает за крепость костей.
- Является антидепрессантом и помогает при нарушениях сна.
- Улучшает эндогенную защиту.
- Полезен для опорно-двигательного аппарата (костей, суставов, мыщц) - поддерживает хорошую физическую форму и способность к высоким достижениям
- Полезен для профилактики и терапии сердечно-сосудистых заболеваний и противоболевой терапии.
- Важен для профилактики меланомы (рака кожи), для лечения кожных заражений и чешуйчатого лишая, для уменьшения облысения.
✖️ Уровень витамина D в клетках не меняется в зависимости от того, применялся ли крем с SPF или нет - косметика не влияет на выработку этого витамина, поэтому нельзя оставлять кожу незащищенной.
Загар вреден для витамина D, потому что нарушает его синтез.
Для образования запаса витамина D достаточно всего 10-15 минут пребывания на солнце.
Большинство людей получает рекомендованную дневную дозу витамина D в 200 IU с пищей (например, одна чашка большинства видов молока содержит 100 IU витамина D). Богатым пищевым источником витамина D является рыбий жир и у него тоже "солнечное происхождение": сначала витамин D синтезируется в планктоне под действием солнца, затем планктон поедают морские животные и рыбы. Высокая концентрация витамина D в жирной рыбе, меньше - в говяжьей печени, яичных желтках и некоторых видах грибов.
Толчок к образованию витамина D в коже дают бета-лучи, альфа-лучи - нет. Поэтому не имеет смысла ходить в солярий за здоровьем.
Естественная защита кожи от солнца, кому и когда без косметики с SPF не обойтись
Солнечный свет, как и свежий воздух и отдых на природе является оздоровительным фактором, и психологически, и физиологическим. Однако бронзовый загар для кожи - то же самое, что курение для лёгких и сердца.
Природа снабдила людей несколькими способами защиты от солнца: утолщение рогового слоя эпидермиса кожи для снижения уровня получаемого излучения, выработка меланина для поглощения и фильтрации солнечных лучей, усиленное увлажнение кожи (одновременно с терморегуляцией).
Допустимое время пребывания на солнце без защиты (косметики с SPF)
Тип I - 10 минут
Тип II - 15 минут
Тип III - 20 минут
Тип IV - 30 минут
Тип V - 50 минут
Тип VI - 60 минут
Чем выше фототип, то есть чем смуглее изначально кожа, тем меньше ультрафиолетовых лучей будет проникать за единицу времени К примеру, чтобы альфа-лучи поразили дерму человека с третьим фототипом, понадобится более 30 минут. Тогда как дерма представителя первого фототипа пострадает уже через 10 минут.
Помимо фототипа следует принимать во внимание ряд других факторов, в частности наличие в коже хромофоров - особых структурных элементов, способных абсорбировать солнечную энергию и переводить её в более безопасную. К естественным хромофорам относятся меланин и гемоглобин. Так, степень негативного воздействия УФ-лучей на дерму зависит от уровня гемоглобина (чем ниже гемоглобин, тем легче повреждается дерма).
Меланин выступает таким защитником в эпидермисе. Веснушки говорят о том, что меланин распределяется не равномерно и кожа плохо защищена от УФ-лучей.
С возрастом выработка меланина замедляется и кожа становится беззащитна перед излучением.
Не менее важен уровень увлажнённости тканей - чем он выше, тем лучше кожа способна противостоять вредному влиянию солнца. Также имеет значение количество и качество коллагеновых волокон, наличие достаточной концентрации антиоксидантов в организме. Всё это нужно учитывать при выборе защиты. Два человека с одним и тем же фототипом получат разную дозу ультрафиолета в зависимости от перечисленных факторов. И, соответственно, средства SPF им нужны с разным индексом.
Здорового загара не бывает. Любое потемнение или покраснение кожи - это реакция отчаяния на УФ-лучи. Не менее преступен для кожи солярий.
Йаэль Адлер "Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить", с 157
Солнечные мифы и факты
Миф: люди со смуглой кожей могут не пользоваться солнцезащитной косметикой.
Факт: у людей со смуглой кожей реже бывают солнечные ожоги, а исследования показывают, что три типа рака кожи наиболее распространены среди чернокожих и латиноамериканцев. Кроме того, у них заболевание в большинстве случаев проявляется на поздней стадии, что ещё раз подтверждает необходимость применения солнцезащитной косметики.
Миф: В пасмурную погоду загорать не опасно.
Факт: На самом деле облака пропускают до 80% УФ-лучей, поэтому ощутить негативное воздействие солнечного излучения можно и в пасмурную погоду. Применение дневного крема с SPF не ниже 15 является обязательным круглогодично вне зависимости от погоды.
Немного из истории солнцезащитной косметики
Как говорят, мода на загар в Европе началась с французского модельера Коко Шанель: летом 1925 года она отдыхала на Средиземноморье и загорела, а вернувшись с каникул превратила загар в парижский шик.
В 1927 году парфюмер Жан Пату предложил богачам свой четвёртый изысканный аромат и одноимённое "Масло Халдеи" (Huile de Chaldee Jean Patou) - средство для красивого, ровного загара, во флаконе, украшенном кристаллами Baccarat.
Первое солнцезащитное средство массового производства изобрёл Эжен Шуллер, основатель компании L'Oreal в 1935 году - масло "Ambre Solaire" ("Солнечный Янтарь" в переводе с французского), национальный запуск в продажу состоялся в 1936 году.
Загар - это здоровье, накопленное на зиму. Я подрумяниваюсь в 5 раз быстрее и без ожогов. С помощью "Ambre Solaire".
Реклама Radio Cite, Франция, 1937
Открытие SPF ("Sun protection factor" - степень защиты от солнца) принадлежит Францу Грейтеру из компании Piz Buin в 1962 году.
В 1972 году он же предложил систему классификации SPF,ставшую мировым стандартом оценки косметики.
В 1977 году был изобретён водостойкий крем с SPF.
В 2011 FDA (Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов США) выпустило правила для выбора косметики с SPF.
Надо отметить, что первый фильтр SPF добавили в рецептуру "Ambre Solaire" L'Oreal только в 1987 году. Открытие Mexory SX - молекулы фотостабильного фильтра в 1995 году позволило косметике защищать кожу от альфа-излучения. С 1997 года Garnier (входит в L'Oreal) стал выпускать солнцезащитную косметику для детей.
В следующий раз подробно поговорим о фильтрах и компонентах в солнцезащитной косметике.
Пожалуйста, напишите комментарии, подпишитесь на этот канал, нажмите 👍, поделитесь ссылкой в Ваших социальных сетях, Viber, WhatsApp, Telegram.