Мы порой боимся потерять то, что вдруг приобрели: любовь, счастье, понимание, теплоту отношений, дружбу. Некоторые вообще боятся близких отношений: «А вдруг они не сложатся? Тогда будет ещё хуже, чем сейчас!» Почему одни смотрят на жизнь без опасений и не ожидают беды, а другие постоянно тревожатся: «А вдруг…?»
Причины, несомненно, в детском опыте. Если ребёнок рос в атмосфере безусловной любви, принятия, заботы, доброты, он воспринимает всё это как норму. Он верит, что достоин хорошего отношения, а в случае, если отношения рушатся или он сталкивается с предательством, верит, что это лишь эпизод, а дальше всё снова будет хорошо. Он умеет любить и быть любимым.
Если же ребёнок рос в дефиците любви и внимания или подвергался насилию (физическому или психологическому), то для него доброта, любовь, забота – явления непривычные, а поэтому опасные. Он не верит в искренность чувств, не умеет доверять людям, поэтому неадекватно реагирует на хорошие отношения, ожидая подвоха и обмана. Более того, яркие и искренние проявления чувств могут быть причиной постоянной тревоги («А вдруг это закончится?») , аффективного поведения или панического расстройства.
Для таких людей свойственна «шерофобия» - страх быть счастливым и испытывать радость. Помните бабушкино высказывание: «Хватит смеяться, а то плакать будешь»? Видимо, некоторые запоминают его накрепко. Страх радостных и приятных событий может вызывать серьёзные физиологические реакции: подъём артериального давления, тахикардию, озноб или повышение температуры, ступор или обморок. Но главное, что такой человек не умеет радоваться жизни, постоянно ожидая расплаты за эту радость.
Есть ещё выражение «к хорошему быстро привыкают». Этого шерофобы и боятся: «Привыкну, а это вдруг закончится. Как потом жить? Лучше и не пробовать!».
Диане тридцать пять, она красива и успешна. Зачем пришла к психологу? Хочет выйти замуж. «У меня странная болезнь. Пока мы просто встречаемся с мужчиной, всё хорошо. Как только он делает мне предложение, я начинаю его ненавидеть. Буквально: когда Артём сделал мне предложение, я бросила кольцо ему под ноги и в слезах убежала. Я не могу ни ему, ни себе объяснить, в чём дело». Конечно, Диана об этом немножко догадывалась, но понять значимость причины смогла лишь после тщательной проработки своего прошлого опыта. Она росла у бабушки, поэтому редкие приезды мамы воспринимала, как чудо. Это было такое счастье – несколько дней праздника! Но как же тяжело было, когда мама снова уезжала! Однажды девочка так ей и крикнула вслед: «Ты всегда уезжаешь! Обманщица! Лучше вообще не приезжай!». Собственно, детство-то было у неё счастливым, но самым близким человеком была только бабушка. А в двадцать три года Диана собиралась замуж за человека, которого любила со школьных лет. Но за три недели до свадьбы выяснилось, что другая женщина ждёт от него ребёнка. Эту ложь было трудно пережить, но девушка справилась. Но теперь Диана не верит в хороший конец даже в фильмах.
Неадекватная (на посторонний взгляд) реакция на хорошее отношение или приятное событие – это форма психологической защиты от предполагаемой будущей боли. В этом есть свой смысл, с ним-то и стоит поработать. Психотерапия помогает человеку понять и принять собственную ценность, право на любовь и счастье. Для начала нужно разобраться с причинами возникновения собственных эмоций и чувств, научиться правильно их проживать и выражать. А затем понять, как строить комфортные и стабильные отношения, не перенося в них старый опыт.
Можно прожить жизнь, так и не начав жить. Страх сковывает и мешает реально видеть будущее. Но, когда ваши мечты станут сильнее страха, они начнут сбываться!
