Хочу с вами поделиться, как мне удалось бросить курить.
Немного истории
Курить я начал довольно поздно, в отличии от моих ровесников. В Школе многие из класса, и мальчишки и девчонки к 8 классу покуривали. И я всегда негативно к этому относился и бранил своих друзей:)
Нас в семье из детей было трое: я самый старший, потом брат , а затем сестра. Если кто-нибудь помнит, но в начале 90-х были талоны на сигареты. К этому времени наш папа курить уже бросил и поэтому сигареты, которые покупались по талонам просто копились на шкафу.
Прошло совсем немного времени, мы повзрослели и мои брат c сестрой закурили, и стали потихоньку таскать сигареты из шкафа. Родителям со временем стало ясно, что сигареты "тают" :) Были конечно же разборки с родителями и сестра с братом валили вину друг на друга:))), но курить не бросали:)А я еще не курил в то время.
Но, время пришло :)
Было это в консерватории.
Мне стукнуло 20 лет и я впервые вылетел из родительского гнезда ) поступил в Вуз и поселился в общежитии.
Для меня наступила совершенно новая жизнь: никого контроля, новые друзья, теперь вся жизнь зависела только от тебя )
Я учился сам выстраивать своё существование, без чьей либо помощи. Это были золотые времена!!!
Деньгами я ещё распоряжаться не умел, я еще не понимал, каким образом нужно контролировать расходы и вообще планировать свою жизнь.
Я помню, как мама мне прислала денег на месяц. Напомню, что это были #лихие 90-ые и цены, порой , особенно на какие то новые, иностранные товары, были тоже лихие!
Так вот, я, получив от мамы денег на месяц, пошёл в коммерческий магазин и купил там одни расчудесные трусы и дорогой, шикарный шампунь. Все это стоило почти все те деньги, которые мне прислала маменька)))
Причем, этот шампунь я уронил в лифте общежития и бутылка разбилась :))) Еще долго этот лифт пахнул прекрасным яблочным запахом!!!
Это была моя первая самостоятельная покупка! Все-таки детей нужно приучать к рациональному отношению к деньгам с детства))))
Я конечно позвонил родителям и сказал, что купил трусы и шампунь и деньги кончились :))) Сказать, что мама была удивлена была моей тяге к прекрасному, просто ничего не сказать)
Но, все кончилось хорошо) денег родители ещё прислали).
Но продолжаем нашу тему
В консерваторском общежитии было очень весело, прикольно отмечались праздники, всякие любовные истории и дружба на веки. Короче говоря, настоящая студенческая жизнь.
Я к этому времени еще не курил и даже не выпивал спиртного:) У меня появились две подруги, с которыми, кстати сказать, я до сих пор дружу. А они уже и выпивали и покуривали:). И вот они то и научили меня всем этим атрибутам взрослости:)))
Я прекрасно помню как я выпил рюмку бананового ликера, тогда он везде продавался, и решил впервые выкурить сигарету.
Боже мой, что со мной было:))) Меня выворачивало весь день - это было так ужасно, что я тогда подумал, что больше Ни Ни :))))
Но, тем не менее, я втянулся. И по началу я просто покуривал 1,2 сигареты в день, что называется за компанию. Так продолжалось довольно долго. То есть мне наличие табака в жизни не мешало вообще.
И только лет через 10, но немного потрепавшись жизнью, я стал во временем заядлый курильщик и в день у меня могло уходить до 2 пачек сигарет. А поскольку я люблю все прекрасное, то я покупал красивые сигареты, то есть дорогие:)
И знаете, несмотря на то, что мне в принципе курить нравилось, у меня всегда подспудно была мысль о том, что бросить курить нужно бы :)))
Прошло какое-то время, и я стал ощущать тяжесть от постоянного курения.
Утром мое начиналось с сигареты на голодный желудок, только после этого я пил кофе, причем, несколько чашек и закуривал все сигаретами.
В среднем по утрам перед работой я выкуривал сигарет 7-8. Потом шел до метро, выкуривал сигарету и при выходе из метро на работу уже на эскалаторе был в полном вооружении, т.е. с сигаретой и зажигалкой:))))
Я сейчас об этом вспоминаю практически с содроганием, но и с юмором конечно:). И каждый день мой заканчивался тоже сигаретами.
Немудрено, что и самочувствие и внешность стали давать сбои :) И я все чаще стал задумываться о здоровом образе жизни:)))
Я стал предпринимать всякие шаги, что бы бросить курить. Что только я не делал:))) : и клеил себе пластыри от курения, и ел горстями гомеопатические таблетки, и прочие экзекуции. Но мне ничего из этого не помогало (
Время пришло
Однажды, как следует накурившись дома, я шел на работу и мне вдруг как то странно стало плохо. Честно говоря, я до сих пор не понимаю что это было. Я погрузился в какое то состояние "ничегонесоображания". Сейчас мне даже трудно его описать. При этом я шел и курил, но сигарета мне стала абсолютно противна и ее просто выбросил.
День продвигался, но лучше мне не становилось. Я весь день так и не закурил, потому что мне было противно даже думать об этом.
Следующий день был таким же.
На третий день меня отпустило. И я мог бы закурить снова, но........
Но, я подумал:"Так! Вот я два дня не курил и ничего страшного же не произошло. И более того, я смог это сделать, не курить!!!".
Мне стало жалко упускать такой шанс и я решил, подключив силу воли, продолжить в том же духе.
Прошло две недели
Меня стало все меньше тянуть курить и я стал меньше думать о сигаретах в принципе. Я стал понимать, что конечно это еще не победа, но твердая уверенность, что я оставил эту привычку в прошлом.
Прошел месяц
Мне стало легко от мысли и ощущений, что меня не тянет курить. Но, я решил сделать себе проверку, провокацию.
Я помнил, что когда у нас были вечеринки, то под рюмочку сигареты вообще шли "НА УРА!", то есть я на застольях вообще не расставался с сигаретами.
И вот я решил организовать у себя вечеринку с друзьями и посмотреть что будет, потянет меня к пачке сигарет или нет, тем более, что почти все друзья были курящими.
Наступили выходные, я наготовил вкусностей и позвал друзей. Вечер, как говорится, переставал был томным :))) И я чутко к себе прислушивался и пытался уловить желание покурить.
НО, это желание так и не появилось!!! И только тогда я понял, что я победил эту отвратительную привычку!
И еще была одна опасность вспомнить старое
Мы поехали в отпуск на остров Крит. И я помнил как мне было хорошо завтракать на террасе на рассвете и наблюдать восход солнца с чашечкой кофе и сигареткой:))).
Я боялся, что мне будет не хватать этих ощущения для полного наслаждения красотой. Но, нет. Мне не нужен был допинг для наслаждения природой и красотой. Это был полная #Победа!
С тех пор прошло уже 6 лет. И я так не вернулся к тому образу жизни.
Из плюсов отказа от курения.
- Со временем у меня прошла #метеозависимость;
- Мое здоровье в принципе заметно окрепло;
- Моя квартира перестала напоминать пепельницу, набитую бычками;
- Мой бюджет вырос на 5-7 тысяч;
- И ощущение свободы!!!!
Вот такая история!
И, кстати, что вот интересно, мой отец, в прошлом тоже заядлый курильщик, примерно в том же возрасте бросил курить и никогда больше не возвращался к курению. Может это генетически?:)))
И у меня не сформировалось отвращение к курящим, как это обычно бывает с бывшими курильщиками.
И в своем доме я разрешаю курить, когда ко мне приходят курящие гости. Поскольку это не постоянно, то и запахов не остается.
И потом, я считаю отвратительным, когда взрослых людей учат как не нужно жить. Курить или не курить - это выбор каждого ВЗРОСЛОГО человека.
И еще мне не нравится, что в ресторанах курящих заставляют выбегать на улицу. Ведь можно организовать и отдельное помещение для курящих и вытяжку. Было бы желание к людям относиться с уважением!!!
А я свой выбор сделал. И этот жизнь без курения!
А как Вы относитесь к курению?
Если вам понравилась моя статья, то ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. И жду комментариев:)))