А вы думали о том, что наш организм похож на ветхую квартиру, в которую все заносится, но ничего не вносится?
Весь хлам, все ненужное, все копится...
Экология, питание, вредные привычки, стрессы, все просто копится комом!!!
Самый простой способ "почиститься" — это БАНЯ!
А после того как я узнала, что баня выводит весь пластик из организма, и НУЖНО ПОТЕТЬ — я стала по-другому на это смотреть.
Теперь стараемся всей семьей раз в неделю устраивать банный день!
Для меня это целый ритуал !!!
Пару слов о плюсах:
- Ускоряется обмен веществ и циркуляция крови во всем организме
- Происходит стимуляция расщепления жира
- Польза для вашей кожи: горячий пар раскрывает поры, глубоко очищает
- С потом выходят шлаки, токсины ⠀
- Из организма выводится лишняя жидкость
- Тренировка органов дыхания — лучшая доставка кислорода ко всем органам
- Расслабление не только физическое, но и психологическое!
Банька, с травками, с чаями, с вениками и эфирными маслами, расслабляет, успокаивает, благотворно влияет на нервную систему в целом!
Обожаю эфирное масло мяты на камушки — и сразу дышать легче.
А ощущения после вообще не сравнимы ни с чем — как заново родился
Лично я после бани чувствую себя просто словно в 15 лет, и эти чувства ни с чем не сравнимы!
И мой небольшой лайфхак — в бане нужно много пить! Водичку или травяной чай. Усиливает пользу бани в разы!!!!
ВСЕМ СОВЕТУЮ ВНЕДРИТЬ ПРИВЫЧКУ - ХОДИТЬ В БАНЮ!
Можно на часик арендовать баньку, ходить в общественную, но в идеале, желаю каждому из вас иметь что то подобное!)))