Свадьба - один из самых ярких и волнительных дней в жизни девушки, само собой разумеется, в этот день вы хотите выглядеть и чувствовать себя как можно лучше. Очень много времени мы уделяем подготовке свадьбы в целом, а сегодня поговорим о том, как подготовить себя саму.
О чем стоит задуматься на ранних этапах планирования?
Управляйте уровнем стресса
Не секрет, что стресс и беспокойство могут нанести ущерб нашему телу, от появления высыпаний до ослабления иммунной системы, стресс вызывается чувство усталости и истощения.
Осознайте свой уровень стресса в самом начале планирования и старайтесь давать себе передышки, чтобы держать стресс под контролем.
Установите некоторые здоровые привычки
Это гарантированно отразится на самочувствии. Кто-то начинает заниматься йогой, плаванием или фитнесом, чтобы привести себя в форму к дню свадьбы.
Но, даже если у вас нет на это времени и возможности, возьмите за правило - гулять на свежем воздухе по нескольку часов, хотя бы пару раз в неделю, старайтесь больше двигаться и ходить пешком - вот вам самый простой фитнес:)
За 6 месяцев до свадьбы: начинаем приводить в порядок кожу и волосы
Почему так заранее? Конечно можно в последний момент сделать интенсивное восстановление волос и кожи, но гораздо лучше все делать постепенно. Многие уходовые средства имеют накопительный эффект, поэтому, чем раньше начнете, тем лучше результат.
Получите сортировку по уходу за кожей
Если вы не можете подобрать подходящие средства для кожи, можно проконсультироваться с косметологом или дерматологом. Они смогут оценить ваш тип кожи и цели, а также подобрать процедуры ухода за кожей в соответствии с вашими требованиями.
Если заранее подобрать подходящий уход, в день свадьбы кожа будет чистой и сияющей.
Состояние волос
Шесть месяцев - также достаточное время, чтобы привести волосы в идеальное состояние. Подумайте о том, чтобы записаться на восстанавливающие процедуры или использовать качественные маски для домашнего ухода.
Также можно пропить курс витаминов для восстановления волос и кожи.
Если вы собираетесь внести изменения в свой цвет, длину или стиль укладки - это также хорошее время экспериментировать. Затем вы можете адаптировать свой новый внешний вид по мере необходимости, чтобы в свадебный день выглядеть идеально.
За 3 месяца до свадьбы
Эти 12 недель пролетят незаметно и будут полны самых разных эмоций, не забывайте подпитывать свой организм.
Овощи и фрукты
Именно здесь нужно обогатить свой рацион питательными веществами, которые помогут вам достичь внутреннего сияния. В частности, зеленые соки - отличный способ начать день, вывести токсины из организма и уменьшить отечность.
Пейте много воды, кушайте больше фруктов и овощей.
Отшелушивайте кожу
Можно записаться на ежемесячные процедуры к косметологу или проводить их дома.
Проведите репетицию мейка и прически
К этому времени вы уже примерно понимаете свой свадебный образ, возможно платье уже куплено, поэтому хорошо записаться на репетицию к стилисту.
У вас будет время обдумать свой образ, и, при необходимости, внести в него корректировки.
Идеальная улыбка
Учитывая, что большую часть свадебного дня вы проведете с улыбкой на лице, при необходимости можно записаться к стоматологу или пройти курс постепенного отбеливания зубов в домашних условиях.
1-2 недели до свадьбы
Время провести завершающие процедуры по подготовке
Забронируйте последние косметические процедуры
Пора провести финальные косметические процедуры: брови, ресницы, эпиляция, маникюр, педикюр и стрижка / цветовая коррекция. Многие из этих процедур лучше делать за несколько дней до свадьбы, но записаться нужно заранее, чтобы не было накладок со временем, чем ближе к дате, тем стремительнее оно движется.
Не пробуй ничего нового
Продолжайте свой текущий уход за кожей и не пробуйте ничего нового и непроверенного. Это не время для экспериментов, никогда не знаешь, как кожа отреагирует на новое средство.
Побеждаем вздутие
Ограничьте употребления любых продуктов, которые вызывают отечность и вздутие живота. Здесь все индивидуально, но наиболее частыми виновниками являются молочные продукты, сахар, соль, алкоголь и газированные напитки. Также продолжайте пить много воды!
Отдыхайте и расслабляйтесь
Проведите последние пару дней, отдыхая в ожидании важного дня. Убедитесь, что вы высыпаетесь каждую ночь, и постарайтесь как можно больше расслабиться.
А какие секреты идеального свадебного образа есть у вас? Делитесь в комментариях!
Читайте также:
Свадебная прическа и макияж: зачем нужна репетиция? 4 причины
