Дети и родители.
😐 Тяжелая тема. У всех есть свои истории и травмы, воспоминания – хорошие и не очень. Чем глубже погружаюсь, тем больше понимаю, насколько определяют детско-родительские отношения всю дальнейшую жизнь каждого человека.
Одного в сердцах сказанного слова или замечания, типа: «Ой, что-то у тебя ноги кривоваты, лучше платье подлиннее надень!» или «Господи, руки у тебя точно из *адницы, как у папаши!» достаточно, чтобы они стали фоном жизни. Как заевший магнитофон, эти фразы будут проигрываться снова и снова, предопределяя события.
Даже страшно становится, когда понимаешь, насколько человеческий разум зависим. Мы такие самодостаточные и статусные, сами себе хозяева и режиссеры реальности. А копнешь – и оказывается, что на каждый «самостоятельный и обдуманный» поступок нас толкает сохранившийся в подсознании травмирующий опыт. Грамотный психотерапевт может плюс-минус точно спрогнозировать судьбы детей любой семьи, основываясь на психологических портретах родителей.
😏 Именно поэтому каждый, кто хочет качественно улучшить свою жизнь и проработать все «затыки», мешающие стать счастливым, должен пройти сепарацию: эмоционально отделиться от родителей. КАЖДЫЙ! И не обязательно, чтобы папа был абьюзером, а мама – невротичкой. Даже в сравнительно здоровой семье не исключены (а скорее даже очень возможны) созависимые детско-родительские отношения. Если вы остаетесь с ними единым целым, то проживаете чужую жизнь. Это не значит, что нужно вычеркнуть родителей из жизни, забыть об их существовании и воспринимать, как посторонних.
Нет. Сепарированный человек - это личность, свободная от записанного на подкорке родительского сценария, способная определять свои действия и желания без оглядки на багаж комплексов и травм, который, уж поверьте, есть абсолютно у всех!
😅 Ха! - скажете вы. Да я уже давно живу самостоятельно: работаю, получаю нормальную зарплату, имею собственную семью. При чем здесь родители?
Очень даже при чем! В младенчестве и младшем возрасте ребенок неотделим от мамы, он буквально живет ее мыслями, эмоциями, чувствами и мнениями. Далее ребенок перенимает речь, поведение, привычки, образ жизни. Здесь же подключаются гены, которые передают глубинные сценарии семьи. Таким образом выражается наша причастность к РОДУ.
☝ Так вот, образ жизни и привычки при наличии достаточной мотивации и упорства можно кардинально изменить, потому что они лежат на поверхности. А вот подсознательные установки относительно самореализации, отношений, денег, а также сценарии жизни мамы/папы «поймать» непроработанному человеку практически невозможно. Это делают вместе с психологом в ходе терапии. Ну или другой вариант: ваша жизнь превратится в театрализованную постановку. Как в театрах сезон за сезоном ставят одни и те же спектакли – так и ваш род будет повторять одни и те же сценарии поколение за поколением.
Что выбираете?
Первое, что нужно сделать для сепарации – осознать наличие психо-эмоциональной зависимости от родителей. На это указывают следующие признаки:
- вас преследует ощущение «чужой» жизни. Вы чувствуете себя не на своем месте, в неподходящем окружении, все не так и не то. Результат- тотальная неудовлетворенность всеми сферами жизни: работой, домом, партнером. И это правда, ведь вы живете жизнью своих родителей;
- вам постоянно лень: учиться, развиваться, работать над собой, выходить из зоны комфорта. А зачем? Какой смысл? Кажется, что вы живете в таком вязком, засасывающем болоте: и двинуться не можете, да и не особо этого желаете;
- вы не умеете зарабатывать, а если и умеете – то совершенно не способны распоряжаться деньгами. Это история про ребенка, которому в руки попала крупная сумма, а он растренькал ее на леденцы и газировку. Зарабатывают такие люди только лишь для компенсации комплексов и доказывания своей состоятельности окружению, но не для собственного удовольствия;
- вы панически боитесь одиночества. Несепарированный человек до ужаса боится оказаться брошенным, не принятым, не понятым. Вне группы, где он получает тотальное одобрение, он чувствует себя небезопасно (опять же, как в детстве). Во взрослой жизни это проявляется в необходимости присутствия рядом партнера – не важно, какими качествами он будет обладать и какой вклад вносить. Нужен только факт его наличия;
- вы крайне тяжело сходитесь с другими людьми. Предпочитаете держаться на расстоянии, не раскрываете душу, не пускаете никого в дом. Более того, от общения вы устаете, истощаетесь, пребываете в постоянном стрессе. Результат – постоянные конфликты, потому что от людей вы ждете того же, что и от родителей: либо безусловного принятия, либо отвергнутости. Эта история как раз про тех мужчин, которые выбирают женщин, которые заведомо его пошлют – и тем самым подтверждают, что да – они недостойны отношений. Именно так было в детстве, поэтому ему так комфортно и безопасно.
Несепарированный человек постоянно испытывает непонятную тревожность, ощущает себя не в своей тарелке. Я как-то читал книгу, где главный герой постоянно спрашивал себя: «Зачем я здесь? Должен ли я здесь находиться?» Это преподносилось под соусом глубокомысленной философии жизни. Но теперь я думаю, что неплохо бы ему поработать над сепарацией от мамы.
Чтобы стать сильной, самостоятельной личностью женщина должна сепарироваться от отца, мужчина – от матери. Для этого можно использовать разные практики, но лучше, конечно, записаться на терапию к специалисту.
В следующий раз поговорим о больных жизненных сценариях, к которым приводит отсутствие сепарации.
Узнали себя в каком-то из признаков?
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал !
С любовью к Вам, Денис Шилкин