Приветствую вас, дорогие друзья, на своем канале!
Тяжелое и бедное детство не остановило Николая Амосова в стремлении приносить пользу людям. Примером в этом была его мама, которая была акушеркой. За свою работу она никогда не брала подарков. Этот принцип перенял и великий кардиохирург, всю жизнь беззаветно служа своему делу, невзирая на звания и должности своих пациентов.
После окончания механического техникума Николай Михайлович поступает заочно в Индустриальный институт. Тяга к медицине привела его в Медицинский институт. Блестящие способности позволили почти одновременно с отличием окончить 2 вуза.
Медицинскую практику вскоре пришлось применять на полях сражений Великой Отечественной войны, работая хирургом в полевых госпиталях в тяжелейших условиях.
После войны, работая хирургом, свободное время он проводил в библиотеке, знакомясь с новинками в области медицины. Интересовался он и достижениями зарубежных коллег.
Защита докторской диссертации, участие в многочисленных научных конференциях и международных конгрессах принесло Николаю Амосову известность в медицинских кругах.
Профессия инженера-механика позволила Амосову изготовить отечественный аппарат искусственного кровообращения, о котором он читал, и впоследствии применить его при операции человека. Это был прорыв в медицине – проводить операции на сердце при его патологиях и спасать безнадежных больных.
Заслуга Амосова состоит и в проведении операций по замене клапанов сердца, возвращающих людей к обычной жизни
Наряду со своей профессиональной деятельностью Николай Михайлович был разносторонне развитым человеком. В сферу его интересов входило увлечение кибернетикой, парапсихологией, философией.
Еще в 60-е годы свои мысли он изложил в первой своей книге "Мысли и сердце", которая моментально приобрела широкую популярность.
После появившихся проблем со здоровьем Николай Михайлович решил сам заняться исцелением. Так, в результате экспериментов на себе возникла программа оздоровления человеческого организма, которая нашли массу последователей.
Она основывалась на трех составляющих:
- физические нагрузки,
- сбалансированное питание,
- правильное мышление.
И это дало положительные результаты при восстановлении после проблем с позвоночником и после проведенных операций.
1. По мнению академика, физические нагрузки сохраняют мышцы и суставы, улучшают работу сердца и тем самым отодвигают старость. 3 тысячи упражнений и бег на 5 км становятся ежедневной нормой. Даже после перенесенных операций на сердце, Амосов возвращался к тренировкам. А ведь ему было уже 85 лет
Минус такой физической нагрузки, по мнению кардиологов: увеличение физической нагрузки в таком возрасте опасно.
Плюсом можно считать, что необходимо проводить тренировки в любом возрасте для сохранения мышечной массы и подвижности суставов. Только вот делать это надо с учетом возраста и состояния здоровья
2. Сбалансированное питание направлено на поддержание постоянного веса и соответствие формуле: рост – 100. Рацион питания академика состоял на 50% из овощей и фруктов. Мясо – по минимуму. Соль, жиры и жареная пища практически исключались. Легкий супчик, творог, кефир, чай, соки.
Такой рацион помогал поддерживать вес в 54 кг при росте 168 см. При этом Амосов постоянно вел борьбу с собственным аппетитом.
Минусом такого питания при активной физической нагрузке это практически отсутствие животных белков. Это может привести к истощению организма. Голод – это стресс для него. И вопрос нужен ли он организму – не ясен.
Плюсом можно считать: поддержание постоянного веса и правильное питание. Это особенно важно в пожилом возрасте. Избыточный вес способен нарушить обменные процессы, дать нагрузку на суставы и внутренние органы
Правильное мышление основывалось на полной вере в себя и свои силы, на позитивном мышлении. Стрессы способны сокращать жизнь, поэтому их надо избегать.
Плюс. Удачные восстановления дали уверенность в себе, в свои силы. Результат обязательно будет, если неуклонно двигаться к цели, прикладывая максимум усилий. Вера в себя способна творить чудеса.
По мнению большинства специалистов именно вера в себя явилась залогом активного долголетия.
Прожил Н.М.Амосов 89 лет
Минусов у такого утверждения нет. И я полностью с этим согласна.
А какое у Вас отношение к этому человеку и его основных правилах жизни? Делитесь в комментариях