Пришла весна. Скоро наступит время отпусков. А смотреть на себя в зеркало страшно и неприятно. Живот мешает застегнуть любимые джинсы. Что делать?
Понятно, что сумасшедший ритм жизни - работа, дом, семья, дети, всё это совсем не оставляет времени на себя. Отсюда за зиму безобразная полнота. Тренажёрный зал, диеты, пробежки по утрам, как в кино, это вам не подходит. Что же остаётся?
Надеюсь, что утром после завтрака и вечером после ужина выпить стакан отвара для вас не слишком обременительно. Тогда это ваш вариант.
Вот мой рецепт:
· 2 стакана воды,
· 2 столовых ложки семян кориандра,
Польза кориандра настолько очевидна, что обойдусь небольшой цитатой из справочника.
« Кориандр посевной (лат. Coriandrum sativum) — одно из самых древних пряных растений в мире. В народе он больше известен как кинза. Жители Индии, Китая и Египта на протяжении тысячелетий употребляют его в пищу и используют для лечения разных заболеваний».
Польза семян кориандра для организма человека проявляется высокими антисептическими, спазмолитическими и болеутоляющими свойствами плодов. Особо ценен настой из мелко размолотых семян для пищеварительной системы:
Он усиливает секрецию желез и улучшает переваривание пищи.
Способствует выделению и оттоку желчи. Вызывает ветрогонный эффект.
Как спазмолитик снимает боль при гастрите, язвах желудка, кишечника.
Имеет ярко выраженные противогрибковые и антимикробные свойства.
· 2 больших (или 4 маленьких) лавровых листа,
Сами понимаете, что ценные свойства лаврового листа усиливают необходимый нам эффект похудения.
«Лавровый лист:
является мощным антисептиком, который прекрасно дезинфицирует организм;
очищает организм, выводя из крови токсины, шлаки и соли тяжелых металлов;
славится мочегонным действие и предотвращает появление отеков;
налаживает переваривание пищи и избавляет от проблем со стулом».
· 4 ÷ 5 листиков мяты (их можно купить в аптеке или на рынке в отделе специй)
Мята настраивает процессы пищеварения и нормализует обмен веществ. Не зря ее включают в огромное количество самых разнообразных средств.
· 2 столовых ложки зелёного чая.
· 1 лимон.
Готовим отвар. В кастрюлю наливаем 2 стакана воды. Выкладываем туда кориандр, лавровый лист, мяту, зелёный чай. Кипятим на медленном огне 10 минут.
Процеживаем. Делим на два стакана. В каждый стакан выжимаем по столовой ложке сока лимона. Всё.
Один стакан выпиваете утром после завтрака, а второй вечером после ужина.
Пить отвар желательно в течение недели. Но если вы забыли или не смогли найти время и приготовить его, не волнуйтесь, что прервали процедуру. Вы всегда можете продолжить, по необходимости. Нужный эффект наступает непременно.
Пользуйтесь, худейте и радуйтесь жизни!
Другие статьи о полезных продуктах:
