- "Мне так плохо, каждый день плохо... и хорошо никогда не будет, у всех вот хорошо, а у меня плохо"
- "Он так сильно меня обидел, что мне до сих пор очень, очень больно. Как он мог так поступить со мной... Каждый день думаю о нем."
- "У всех все есть, а у меня нет. И родители мне ничего не дали. Мне остается только выживать в этом страшном жестоком мире".
... и другие примеры разрушающих каждодневных мыслей, которые со временем мозг начинает жевать как жвачку. Ему нравится снова и снова вспоминать прошлое, бояться за будущее и вариться в этом бульоне из страхов, терзаний и боли.
Мысль задает мелодию
То, что каждый день "жует" наш мозг в итоге задает настроение не только нам, но и нашему телу. Через нейрогормональные реакции организм начинает чутко и быстро реагировать на многочисленные психосоматические связки.
- при тревоге развивается гастрит
- при сильной злой обиде растет риск онкологии
- если взвалили на себя и тащим, придет геморрой
- если нет опоры, будет болеть спина и т.д.
Психосоматика огромна и ее нельзя запихнуть в популярные психосоматические таблицы. Это наука, требующая внимательного и профессионального подхода, соответственно и заниматься ей должны только врачи или психологи.
Но, вернемся к нашим баранкам. Итак, мозг привык, он зациклился на том, что "все плохо" и уже давно не видит, а как же сделать "хорошо".
Мысль переходит в тело
Зависть, обида, осуждение, сожаление, страхи, тревоги и другие негативные эмоции приводят к развитию внутреннего конфликта и за временным несчастьем следует несчастье постоянное. А за ним на цыпочках подкрадывается болезнь.
Сначала незаметно, с легкого недомогания или частых ОРВИ, с низкой устойчивости к любому стрессу, с бессонницы и эмоциональной лабильности. Затем болезнь начинает дозревать и становится более выраженной, она уже заявляет о себе - "Вот, посмотри на меня, я уже здесь".
Лечение начинается с тела
Психосоматика - это НЕ эзотерика. Поэтому любое лечение начинается с кабинета врача соответствующей специальности. Это первый самый важный шаг для того, чтобы начать исцелять себя.
Второй шаг - это прием препаратов и прохождение лечения, назначенного врачом, включая физиопроцедуры и профилактические меры.
Третий шаг - это работа с мыслями. Каждый без исключения человек может перепрограммировать себя и создать новые мысли внутри своей головы. Новые мысли создадут новую мелодию, исцеляющую мелодию вашей души.
© Екатерина Тур, 2021-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.