Милтон Эриксон получил мировое признание как крупнейший психотерапевт-практик.
Лично я обожаю его за ЗВЕЗДУ – 5 принципов в работе с клиентами, которые легли в основу целого направления. Коучинга 😊
А теперь – немного подробностей.
Это очень любопытно!👇
⠀
1️⃣ ПРИНЦИП
Со всеми всë в порядке.
Каждый человек, каждое явление – хороши такими, какими они есть. Всё во Вселенной просто существует. Ни один человек не может быть никем и ничем иным, кроме как самим собой.
И это не останавливает нас в развитии. Наоборот – принимая этот факт, мы ясно видим происходящее и легко извлекаем из него уроки.
2️⃣ ПРИНЦИП
У каждого человека есть всë для достижения цели.
У нас уже есть все необходимые ресурсы: деньги, связи, люди, опыт, знания, умения...
Это не значит, что все люди равны.
Этот принцип говорит о том, что каждый из нас может найти свой собственный способ достижения цели. Для этого у нас есть целый мир! Представляете? 😊
Нужно только быть внимательным и смелым.
3️⃣ ПРИНЦИП
Мы всегда совершаем лучший выбор.
😠 «Я потратила целых 5 лет, чтобы выучиться на юриста. А ведь я всегда хотела быть художницей!»
🙄 «И зачем я объелась бутербродов в 3 часа ночи?..»
Представляете, насколько приятней была бы ваша жизнь – не трать вы столько ресурсов на сожаления о своих «неудачных» решениях?
Милтон Эриксон утверждает: ЛЮБОЕ решение, принятое вами, – самое лучшее решение для вашей конкретной ситуации в конкретный момент времени.
Сделайте вывод, поправьте настройки компаса.
💪 И двигайтесь дальше!
4️⃣ПРИНЦИП
Всеми людьми движет позитивное намерение.
Даже за теми действиями, которые, кажется, разрушают вас, всегда есть позитивное намерение. Вы всегда действуете из пожелания себе добра, пусть и не всегда очевидного.
5️⃣ ПРИНЦИП
Изменения будут всегда и они неизбежны.
Каждый день меняется ваш мир – и внешний, и внутренний. Мы можем не замечать этих изменений, находясь внутри. Но только факт от этого не ломается: вы меняетесь постоянно.
☝️ Главный вопрос – в какую сторону?
Делаете ли вы осознанный выбор – каким человеком становиться? Или за вас решает случай?
