Ну сколько можно, скажете вы! 21 век на дворе, а таблетки «для похудения» так и не придумали, ну есть же «от простуды» и «для горла»!
- Здравствуйте, это аптека? Мне нужно лекарство «от живота» и «для мышц»... Ааааа, и ещё, может, порошок «для уверенности в себе»! Алё! Вы слышите меня?
Отличаясь от своих коллег любовью к шоколаду и домашней кухне, ну и вообще, в принципе, поесть повкуснее, я поняла, что бороться с этим бесполезно!
«И что же тогда делать?»
Шеф, все пропало, гипс снимают, клиент уезжает!
Если контейнер с курой грудь номер сиксти файв встал поперёк горла, а сброшенные килограммы возвращаются со словами «Здрасьте, я ваша тетя!», наверное нужно как-то совсем по-другому подойти к теме довольства собой и «работы над собой».
О «работе над собой» в следующих главах!
Итак, питание «от живота»!
Америки не открою, если скажу, что золотой таблетки нет! НО! Есть ВЫ и ВАШЕ желание! Начнем!
Фея засучила рукава, тряханула волшебной палочкой, появились светящийся искры!
Что под что подстраивать?
Диету под образ жизни или образ жизни под диету и вообще, как есть все и оставаться в форме?
1. Если питание жесткое и доставляет дискомфорт, это будет мероприятием временным. Подойдёт «такая тема» «для похудения» к отпуску, фотосессии, соревнованиям, к свадьбе, значимому событию в жизни! Велком мотивация, и паровоз рванул!
2. Если нет жёстких рамок и огненных целей, можно «развернуться»! Пробовать, применять и наблюдать.
Иногда приходится корректировать и «подгонять» предложенную изначально схему питания, учитывать предпочтения женщины как в продуктах питания, так и во времени потребления пищи и вообще возможностях.
Не всегда работает принцип «питания на всю жизнь», и для конкретного запроса «худеющего» важно знать о человеке больше, чем «рост, вес, возраст», велком консультации и более детальная работа!
«Жрать все и не толстеть» - бывает, но не у всех.
«Я на сушке» - событие временное, и можно обожраться.
«Не есть после 6» - работает, надо пробовать!
«От ананасов худеют» - и от кокосов тоже :)
Аля Ишимова