Первый Макдональдс появился в 1990 году 31 января в Москве, уже тогда его называли рестораном. А потом выяснили, что это кафе.
Как рассказывали мне родители, очереди были огромные и стоять даже не хотелось, но ведь еды такой никто не видел и даже не смотря на цену, все равно покупали.
На сегодняшний день Макдональдс напоминает больше закусочную, куда можно быстро забежать в обеденный перерыв и поесть. Но все это конечно замечательно, кроме того что это вредно.
Что обычно покупают?
Бургер, картошка и напиток. Думаю это стандартный набор каждого, без этого никуда. Купил на 200 рублей, поел и набрал 2 килограмма. А почему? Потому что в такой еде много калорий.
Калории это как бензин для человека, это наша энергия, которой мы пользуемся ежедневно. Благодаря калориям мы двигаемся, работаем. Но для каждого человека есть особые нормы! У девушки это 1800-2200 калорий на целый день. У мужчины чуть больше. Если мы хотим похудеть, то и калории надо уменьшать.
Но на сегодняшний день существуют много ресторанов, кафе, закусочных, где много вредной еды. А нам все что вредно - вкусно.
Сколько калорий
Казалось бы безобидная картошка, в которой содержится 321 ккал, в бургере 484 ккал, в маленькой упаковке соуса 46 ккал, в трёх сырных палочках 397 ккал и самое безобидное кока-кола 1 ккал (потому что zero), в обычной кока-коле больше.
Теперь суммируем 321+484+46+397+1=1249 ккал
Вы вообще представляете сколько это? Норма для девушки 1800-2200! А так для меня маленькой девочки с ростом 157, норма вообще 1500 ккал. И это только первый приём пищи.
Я редко захожу в такие заведения и готовлю в основном дома. После таких закусочных надо потом на беговой дорожке 2 часа бегать.
Следите за своим здоровьем! Не ешьте вредную еду!
Что вы думаете об этом? Напишите в комментариях
